超级宝妈|阜新阳光大姐｜|跟我学做菜：一岁内宝宝的辅食做法，做法简单又有营养( 三 )
3、把三样食材放入BB煲 ， 3小时候可食用
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香菇瘦肉粥
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香菇富含维生素D ， 以及多种氨基酸 ， 可以提高宝宝免疫力 。
用料：鲜香菇两个、肉末、大米
做法：
1、香菇洗净切沫 ， 肉切沫备用
2、大米洗净放入炖锅里先熬1小时
3、把香菇、肉沫加入BB锅里继续熬2个小时
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鸡肉土豆油菜粥
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营养价值：鸡肉含有维生素C、E等 ， 蛋白质的含量比例较高 ， 而且容易消化 ， 易被人体吸收利用 ， 所以婴儿早期添加辅食肉类首选鸡肉 。
用料：大米小米各1份、 土豆1颗、油菜1颗、鸡肉1块
做法：
1、大米、小米洗净加水煮粘稠
2、土豆去皮切块 ， 和洗净的鸡肉一同下锅 ， 煮25分钟
3、将鸡块捞起 ， 切蓉切碎备用
4、土豆取出 ， 压成泥
5、油菜焯烫、切碎
6、将二米盛出 ， 撒上鸡蓉 ， 菜碎 ， 土豆泥
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排骨青菜粥
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含蛋白、脂肪、维生素 ， 磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等丰富营养物质 。
用料：大米小米各两份、排骨3块、油菜一颗（单位：1份约奶粉勺大小）
做法：
1、排骨煮熟 ， 取出剔肉 ， 排骨肉剁碎
2、油菜下水焯烫去农药焯熟、剁碎
3、将熬好的粥 ， 和油菜菜、碎肉末搅拌快戳我可
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胡萝卜肉松青菜粥
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肉松属于高能食物 ， 可给宝宝提供能量 。
用料：胡萝卜半个、瘦肉若干、青菜若干
做法：
1、瘦肉洗净 ， 切成小块 ， 凉水下锅 ， 煮沸5分钟
【超级宝妈|阜新阳光大姐｜|跟我学做菜：一岁内宝宝的辅食做法，做法简单又有营养】2、瘦肉捞出后放锅里小火翻炒压干水分 ， 最后晾凉打成粉
3、大米洗净熬成粥
4、生菜洗净切碎 ， 放入大米粥中
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适合9个月宝宝辅食
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