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问题|请允许宝宝这样挑食换角度看问题

江苏龙网_原题是：换角度看问题 ， 请允许宝宝这样挑食
孩子挑食是让妈妈们很困扰的事情 ， 她们甚至认为这就是一种病啊!
“我儿子三岁半后 ， 变得有些挑食 ， 不想吃的东西怎么劝都不吃 ， 好担心他会营养不良 !”
“你儿子都不爱吃什么?”
“他讨厌吃猪肉 、猪肝， 但是这些东西很有营养啊”
“那你儿子现在身体怎样?”
“身高和体重 都正常 ， 但是我就担心他缺铁缺锌什么的 。 ”
“孩子的什么表现让你觉得他缺这些营养了?”
“挑食啊!”
“……”
首先 ， 不吃几种东西真不叫挑食啊!
类似以上的抱怨有不少：“孩子不吃鸡蛋怎么办?”“孩子总不吃猪肉会不会缺营养啊?”……在不少妈妈的眼里 ， 不吃某种或者几种食物 ， 这就叫做挑食!
然而 ， 很多家长所说的挑食 ， 并不是医学意义上的真正的挑食 。 不喜欢吃某几样东西只能证明你家娃是个有口味追求的人 。 而不吃某类或者某几类营养素所涉及的食物都不吃 ， 那才叫真的挑食!例如孩子不吃包括肉、鱼、蛋等高蛋白食物 ， 不吃所有的蔬菜……才会导致孩子出现一些营养性疾病或者营养缺乏 。
这样一来 ， 我们身边应该没几个孩子是这样啊 ， 一般都是不吃萝卜啦、苦瓜啦、猪肝啦 ， 这些不符合他们口味的食物 ， 而且有些讨厌食物换个烹饪法他们也接受了 ， 或是今天不吃明天却会吃一点 ， 这些情况其实都不能称得上是挑食 。 父母们只要把食物煮得可口一些 ， 或是换成有同样营养的食物就能搞定了!
宝宝挑食不代表他就缺钙锌铁啊!
因为孩子缺铁、缺锌、缺钙都会有厌食的表现 ， 所以当自家孩子出现吃得没有别家孩子多、吃饭挑三拣四、或是突然不吃某种食物时 ， 妈妈们就会开始担心：我家孩子是不是缺钙了?缺铁了?缺锌了?
不要孩子一挑食就往这几方面想!其实 ， 孩子挑食的原因多得去 ， 比起怀疑宝宝缺乏某种营养或生病了 ， 更应该优先考虑下这些原因：
1、挑食?可能就是爹妈遗传的
批判孩子挑食?小心分分钟被打脸!伦敦皇家学院最新的研究表明 ， 口味偏好上的差别的确有遗传的原因 。
据说 ， 孩子喜欢吃什么和不喜欢吃什么 ， 其实在母亲怀孕和哺乳期间就受到影响了 。 这期间 ， 妈妈不偏食 ， 所吃食物的品种和口味越是丰富 ， 宝宝挑食的几率越低;相反 ， 妈妈在这期间挑食 ， 宝宝挑食的几率也会变高 。
2、孩子的味觉可比你想象中的敏锐多了
大人都可以有不喜欢吃的食物 ， 孩子为什么不可以?要知道 ， 超过1/4的孩子味觉特别敏锐 。 好多妈妈都忽略孩子口味的喜好 ， 只从营养出发 ， 那么孩子不可能会喜欢所有“有营养”的食物 ， 这就成了我们眼里的“挑食行为”了 。 而且也别以为你觉得好吃的东西孩子一定也喜欢 ， DNA决定每个尝到的味道和其他人不一样 ， 你觉得好吃 ， 孩子说不定觉得很难吃 。
3、孩子有时不会一下子接受新的食物
刚给孩子添加辅食时 ， 你是不是觉得孩子很挑食?即使是最大众口味的蛋黄也会受到他的排斥?这是因为孩子眼中 ， 这些新食物可能有些可怕 ， 接受他们需要很长一段时间 。
宝宝挑食 ， 换个角度处理
1、只要营养齐全 ， 允许宝宝不吃某种食物
宝宝不爱吃鸡蛋 ， 我们完全可以用别的高蛋白食物替代 ， 何必要逼迫孩子吃鸡蛋呢?而且 ， 父母这么做只会让孩子更反感这种食物 ， 甚至会用调皮的态度反抗父母 。 况且 ， 少了逼迫 ， 家庭用餐的氛围更和谐温馨 ， 宝宝自然会吃得更多 。
2、孩子尝试新食物时 ， 父母要更有耐心
别因为孩子1-2次不吃某种食物 ， 就认为孩子不喜欢它 ， 孩子挑食了 。 一般来说 ， 孩子接受一道新菜肴需要经过平均8-10次的尝试 ， 所以非常需要父母有耐心打“持久战” 。 妈妈可以隔一段时间鼓励宝宝尝试他们不喜欢的食物 ， 如果宝宝表示出非常厌恶的态度 ， 就应该马上停止 。


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