江苏龙网_原题是：要想宝宝出生后不长胎记，孕期避免这几件事就OK ，你做到了几条

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研究发现：新生儿的胎记发生率约为10% 。所以了解胎记是如何形成的是首要的。执笔：乔苏
编辑：刘一之
定稿：苏子后
胎记自古以来就有很多的传说，中国民间认为阎王爷盖章形成了胎记，而西方将胎记当做上帝赏赐给孩子的礼物。
虽然传说是美好的，但胎记如果长在脸上，多多少少还是会影响颜值，因此很多父母还是担心宝宝长胎记，那么就需要提前做好准备，在怀孕期间避免做下面这些事情。

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胎记的形成

胎记的形成主要是因为皮肤色素或者皮肤血管异常，从而导致部分皮肤的颜色出现变化。
人体血清中含有多种微量元素，其中就包含锌、铜、铁等，一旦这些元素缺乏，就会对人体肌肤色素的合成产生阻碍，促使身体内部的色素细胞增多，并最终转移到皮肤上，这样胎记就会慢慢地形成了。

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虽然胎记只有宝宝出生后才可以观察的到，但是提前做好预防措施才是对孩子最大的保障。

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孕妈这几种行为要避免

1、不要靠近污染的环境
孕早期，尤其是3个月之前是胚胎发育的重要时期，这时孕妈一定要注意环境的健康。其中，电磁辐射是最可能引发胎儿变异的原因之一。
日常生活中，辐射不会这么严重，但其产生的高热量，会使DNA发生变质，从而造成细胞分解或突变，最后可能催发胎记，甚至是诱发胎儿畸形、脑部发育不良等。

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所以孕妈一定要尽量远离辐射，以下几点千万不要尝试：在孕期3个月前拍X光线，睡觉使用电热毯，靠近微波炉，过多的使用电脑和手机，过安检等等。
2、不要使用化妆品
有些女性比较精致，凡出门必化妆，但是专家建议，怀孕期间最好不要化妆。不少化妆品为了功效而加入了一些致病的化学物，如果在体内积累就会通过血液进入胎盘，影响胎儿的发育。
如果还是想要化妆，那么选择化妆品时就要特别注意，了解是否有孕妇禁用的成分，一般而言，含有维他命K、维他命A酸及其衍生物，石油化产品，重金属的化妆品都不可使用。

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3、注意饮食
首先要做到规律的饮食。如果生活方式非常不规律，节食或者无规律的暴饮暴食，都会使机体很大可能性被激化，从而使宝宝身体形成胎记。
其次要合理的搭配营养。营养不足，会导致人体血清中的微量元素减少，尤其是对人体非常重要的锌、钙、铜、镁等元素，这会严重影响色素的合成过程，色素细胞增多，蔓延到表皮上就形成了胎记。