山药|坚持10天，孩子跟脾虚积食清光光78岁老中医：山药加它煮个粥
江苏龙网_原题是：78岁老中医：山药加它煮个粥 ， 坚持10天 ， 孩子跟脾虚积食清光光
现在经济水平越来越好了 ， 家长们的手头也日渐宽裕 ， 也都很舍得给孩子买各种各样的好吃的 ， 加上现在的电商、外卖等发达 ， 足不出户就可以吃到很多新鲜的水果 ， 甚至相隔甚远的外地的特产 ， 也能很轻松的送到餐桌上 ， 闲着没事就会坐在沙发上 ， 窝着看电视 ， 这几乎成为了家长带娃的一种常态 。
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积食就如同潜藏在孩子肚子里的“慢性毒药” ， 刚开始可能几乎是没什么症状的 ， 可能是眼袋重了点 ， 或者鼻梁有青筋 ， 很多家长是看不出来的 ， 慢慢的孩子的肚子开始变得不舒服 ， 呼出的口气 ， 拉的便便都很臭 ， 很多妈妈只是觉得孩子出现问题了 ， 但是却怎么都找不到根源 ， 这其实 ， 是因为孩子积食了 。
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我们小区就有这样一个例子 ， 小朋是我们小区出了名的“胖娃娃” ， 和同龄的孩子站在一块 ， 小朋的体重是同龄小朋友的2倍 ， 孩子的爸妈也非常宠他 ， 各种的好吃的都舍得给孩子买 ， 家里燕窝等都是不断的 ， 孩子也是越喂越胖 ， 但是孩子虽然长得胖 ， 身体却不是很好 ， 三天两头的生病 。
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小朋的妈妈也经常给我们“吐苦水” ， 说自己之前觉得 ， 就该给孩子吃好吃的 ， 这样孩子才能更好的发育 ， 没有控制孩子的饮食 ， 刚开始看孩子长得很健壮 ， 觉得自己把孩子养的挺好的 ， 但是现在孩子的体重明显“失控”了 ， 前几天去检查了 ， 医生说孩子这是积食严重 ， 脾胃运化失调 ， 所以现在只长胖不长高了 。
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孩子积食 ， 其实身体是会释放出很多信号的 ， 这5个简单的“信号” ， 家长及早发现 ， 也能更好调理好身体
1. 口气重 ， 而且持续不断 ， 口气重有一股酸腐味 ， 舌苔也厚 ， 严重的积食会发黄
2. 大便很臭 ， 像臭鸡蛋一样难闻 ， 有时候是便秘 ， 还有的孩子腹泻 。
3. 食欲很差 ， 之前很爱吃的东西也变得不爱吃了 。
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4. 肚子特别鼓 ， 即便是没有吃饭也是鼓鼓的 ， 摸起来很硬
5. 鼻梁有青筋 ， 眼袋很重 ， 整个人开起来没太有精神 。
孩子有这些表现的时候 ， 积食还不算特别严重 ， 家长要及时给孩子调理调理 ， 提升脾胃的运化能力 ， 给孩子调理好积食 ， 再给孩子合理饮食 ， 孩子才能有更充足的动力吸收营养 。
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78岁老中医：山药加它煮个粥 ， 坚持10天 ， 孩子跟脾虚积食清光光
给孩子养护脾胃也不是一朝一夕的事情 ， 平时可以给孩子煮个粥 ， 来调理孩子的脾胃 。
【山药|坚持10天，孩子跟脾虚积食清光光78岁老中医：山药加它煮个粥】山药40g ， 粳米100g ， 焦胗棘6g ， 山药和粳米熬煮烂 ， 焦胗棘出锅前拌在粥里 ， 给孩子当早饭或者晚饭吃10天左右 ， 可以很好的养护孩子的脾胃 。 山药本来就是养脾一起的食物 ， 配合焦胗棘一块 ， 慢慢养护脾胃 ， 清理积食 ， 孩子也能更好的吸收营养 ， 助力成长 。
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