脚趾|6种疾病，高跟鞋惹的祸！2种方法挑选最美健康高跟鞋！
很少有什么东西，能令所有女人又爱又恨，除了高跟鞋。穿上高跟鞋后，双腿会变得修长，女性的性感、妩媚会立刻彰显。为了漂亮，受点苦又何妨？
然而，高跟鞋不仅让女性受罪，还会成为伤害女性健康的致命凶器。
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多种疾患与高跟鞋
1.腰痛
穿上高跟鞋后，人的重心会向前移，若过度必然造成骨盆前倾，脊柱的受力点发生改变，造成了对腰椎间盘的压迫和磨损，易引起腰椎、颈椎疾患。
2.腰背、颈肩不适
当足跟升高后，人体的中轴线也会前移，腰曲加深，影响颈曲、胸曲加深，腰部和膝部的受力也相应发生变化，除了加速脊柱的退行性改变外，还会影响周围的神经、血管和肌肉，最终就会导致腰背、颈肩部位出现不适症状，导致腰、颈椎病的发生。
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3.踝关节扭伤
即''崴脚''。穿上高跟鞋后，人的调整能力就会减弱，容易造成''崴脚''，且鞋跟越高，往往受伤程度就越严重。
4.嵌甲和甲沟炎
嵌甲也称为''倒刺''、''甲内生''等，是脚趾甲向肉里面长。如果趾甲的残角刺入肉里，会引起局部的红肿疼痛，即会引起''甲沟炎''。
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5.大脚趾外翻
俗称''大脚骨''病。长期穿尖头高跟鞋，大脚趾长期受挤压，易造成大脚趾外翻。严重的还会引起拇囊炎。
6.静脉曲张
长期穿高跟鞋又常久站，从而足部血液循环回流不畅，易引发腿静脉曲张。
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聪明的女性，应该懂得为自己挑双合适而不仅仅美丽的鞋子。现在教女神们两种选择合适高跟鞋的方法：
（1）常识法：鞋跟不高于7厘米，以3厘米最好，4～6厘米，已超出身体适宜保健的范围，7厘米，更是健康极限。尽量选坡跟、圆或宽头的鞋子为好，可避免脚趾受挤压。
（2）科学计算法：(肚脐到脚底高度 鞋跟高度)/(身高 鞋跟高度) = 0.618，这样选择出的高跟鞋完全符合“黄金分割点”的要求，穿上后既美观又健康！
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【 脚趾|6种疾病，高跟鞋惹的祸！2种方法挑选最美健康高跟鞋！】图片来源于网络
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