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#超级宝妈#孕妈喝水方式不对，很容易引发羊水异常，别让无知伤了胎宝( 二 )


多喝水有利于促进肠胃蠕动 ， 减轻孕期上火现象 ， 还能够帮助血液循环和食物的消化吸收 ， 最直接的影响是可以软化排泄物因此如果有早上起床之后排便的习惯 ， 孕妈最好起床后空腹喝一杯温开水 。
2、预防膀胱感染
随着孕期推移 ， 孕妈们的身体越发沉重 ， 大腹便便仿佛成为了专为她们量身定制的词汇 ， 这时由于身体行动不便 ， 很多孕妈会减少小便次数 ， 慢慢养成憋尿的习惯 ， 而为了达到目的 ， 她们可能会少喝甚至不喝水 。
这种想法完全不正确 ， 孕期血液循环和身体新陈代谢速度都会加快 ， 加上子宫对膀胱的压迫 ， 本就是排泄次数会增加 ， 虽然总要跑厕所对孕妈来说很有些痛苦 ， 但也是一个必经的过程 。
#超级宝妈#孕妈喝水方式不对，很容易引发羊水异常，别让无知伤了胎宝
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多喝水可以稀释尿液浓度 ， 促进新陈代谢 ， 多小便可以使体内的废弃物和有害物质也能够被大量排出 ， 减轻膀胱受感染的风险 。
3、缓解孕吐
孕早期由于体内激素水平的变化 ， 加上肠胃蠕动速度缓慢容易引起胀气 ， 很多孕妈都感受到了孕吐带来的种种不适 ， 多喝水能够有效促进肠胃的消化功能正常运转 ， 加速新陈代谢 ， 天内导致孕吐的胀气就能够逐渐消失 ， 孕吐也就被缓解 。
#超级宝妈#孕妈喝水方式不对，很容易引发羊水异常，别让无知伤了胎宝
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这里要提醒准妈妈们 ， 孕期一定要多喝水 ， 不要等到口渴了再喝 ， 也不要喝千滚水、生水 ， 更不能用饮料替代水 ， 这些错误的做法一定要避免 。


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