#你的育儿经#宝妈全职带娃焦虑，其实是安全感的缺失，有什么自我调整的方法？
世上最辛苦的事莫过于带孩子！
世上最幸福的事同样是带孩子！
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一 说到孕妈产后全职带娃 ， 我不得不想起了自己曾经的那段带娃的艰难的日子 。
每一个女性 ， 基本上都会经历恋爱、结婚、生孩子的历程 ， 怀胎十月的辛苦和艰辛 ， 只有自己知道 。 好不容易把孩子生下来了 ， 还会经历坐月子 ， 甚至后面的全职带娃的过程 。
因为需要带孩子 ， 宝妈们自己的自由时间一点都没有了 ， 许多工作甚至其他生活的事 ， 都被耽搁 ， 甚至不得已放弃了 ， 为了全身心照顾好孩子 ， 宝妈们付出了很多 ， 也经历了很多 。
曾经我也是个全职带娃的宝妈 ， 怀孕到生下我的儿子 ， 前前后后我好几年的时间没有去上班 ， 怀孕一年 ， 把孩子带到了3岁 ， 才开始尝试去外面找工作 ， 而且还不能上班时间太长的 ， 离家太远的 。
说实话 ， 那几年带娃的日子里 ， 我内心非常焦虑 ， 一方面作为新手妈妈担心带不好孩子 ， 又担心太长时间没有工作跟不上社会的节奏 ， 害怕被社会淘汰 ， 又因为身材走形了 ， 担心老公会不会对我有二心 。
太多不确定担忧的事 ， 那段全职带娃低迷的时间里 ， 我和很多宝妈们一样非常焦虑 ， 还一度患了抑郁症 。
或许很多宝妈也和我一样 ， 对很多事都特别焦虑 ， 容易情绪化 ， 也容易担心很多事 ， 面对很多事都无能为力也不知所措 ， 很想早点把孩子交给谁来带 ， 但是又不放心 。 这样的困惑焦虑 ， 我想是很多宝妈们都会有的吧 。
后来我跟自己的先生静下心来好好聊过这些事 ， 跟他说我的不安和焦虑 ， 是他的帮助下 ， 我终于慢慢恢复了正常的情绪和心态 ， 终于在孩子5岁生日的时候 ， 我重新带着自信回到了职场 ， 并且找了一份还算挺满意的工作 。 对此 ， 我非常感谢我的先生 。
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二 全职带娃 ， 宝妈们需要面临的一系列问题和考验
很多宝妈其实都想自己带孩子 ， 但是很多事也不是自己可以马上很快搞定的 。 相信每一个妈妈都希望自己可以带出独立聪明 ， 懂事乖巧的宝宝 ， 陪伴自己的孩子成长 ， 不就是一件很幸福快乐的事吗？
但是现实也摆在眼前 ， 对绝大多数的宝妈来说 ， 全职带娃 ， 意味着很多东西都要重新开始 ， 面临着众多的不习惯 ， 甚至被打破了计划 ， 所有事情完全需要重新规划了 ， 比如：
从自己熟悉的职场回归家庭生活的不适；
对失去独立经济来源的恐慌和不安全感；
担心照看孩子出现看护意外；
担心自己带不好孩子；
害怕全职带娃后影响以后的人生/职业规划 。
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当然 ， 根据每个人的情况不同 ， 产生焦虑来源的原因也不同 ， 比如 ， 如果是老人也帮忙带孩子的 ， 可能还会有婆媳之间的冲突 ， 夫妻育儿理念不同等方方面面都可能影响到妈妈们的情绪和心态 。
要知道 ， 每一个妈妈做妈妈 ， 也都是第一次做妈妈 。
每一个细节 ， 其实都是对妈妈们的考验 ， 稍有不慎 ， 她们都会非常地小心翼翼 ， 甚至触动她们所有敏感的情绪 。
所有这些对全职带娃的担忧和不安 ， 焦虑和恐慌 ， 其实都是因为对安全感缺失的焦虑 ， 这种安全感的缺失 ， 来自于自己 ， 孩子 ， 家人 ， 工作 ， 和生活 ， 每一个方面 ， 都影响宝妈们的安全感 。
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