「醉红颜」复课了，最伤孩子的5种早餐，千万别再吃了，尤其第一种！( 二 )
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产品种类为“饮料”“饮品”“含乳饮料”的一律不是纯牛奶；
而按国家规定的标准 ， 蛋白质含量低于2.9%的牛奶 ， 也都不是纯牛奶 。
5、过于冰凉的饮品 ， 伤害孩子的抵抗力最深
许多孩子夏天喜欢喝冰饮品 ， 早上也不例外！冰牛奶、冰豆浆、冰蔬菜汁、冰绿豆汤……简直深得孩子们的心 。
但早上吃太冰凉的东西贪的只是一时的畅快 ， 长此以往会让孩子的身体日渐衰弱 。
中医学说 ， 吃早餐应该吃热食 ， 才能保护胃气 。
它所说的胃气 ， 不仅仅是胃这个器官 ， 还包括了消化能力、后天免疫力、肌肉功能等 。
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早晨刚起床 ， 孩子体内的肌肉、神经、血管等都呈现着收缩的状况 ， 这时候如果吃冰冷的食物 ， 就会造成体内系统更加痉挛收缩 ， 血液流通也不顺畅 。
长此以往 ， 不仅会将胃“冰”坏了 ， 孩子的吸收能力也会变差 ， 从而伤害了身体的抵抗力 。
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这些早餐坏习惯
你的孩子都有吗？
不少孩子在吃饭时 ， 一定要看着动画片才能吃得下 ， 连早餐也不例外 。
诸如此类的坏习惯 ， 同样会影响孩子的身体健康 。
1、边看电视边吃早餐
如果孩子在吃早餐时边吃边看电视 ， 孩子就不能够集中注意力 ， 很容易发生呛到、噎到等情况 。
另外 ， 由于孩子的注意力都在电视上 ， 很容易产生随便咀嚼几口就吞下去的坏习惯 ， 这个行为对胃会造成巨大的负担 ， 也会严重影响消化功能 。
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2、早餐冷热混吃
边喝冷牛奶边吃热饭也是不对的行为 ， 很容易造成消化系统出现痉挛 ， 由此引发肚子痛或是拉肚子 。
正确的做法是将牛奶连同包装盒放入热水中泡几分钟 ， 等牛奶变温热了再给孩子喝 ， 早餐切莫喝凉的！
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不吃早餐的孩子
平均成绩比常吃早餐的低64.4分！
英国利兹大学对学生吃早餐与成绩的关系进行了调查 ， 结果发现：
不吃早餐的学生 ， 平均成绩比经常吃早餐的低10.25分 ， 相差近两个等级！
不吃早餐的学生 ， 平均成绩比经常吃早餐的低10.25分 ， 相差近两个等级！
我国国家教育质量监测中心也做了类似的调查研究 ， 统计数据显示：
每天都吃早餐的学生要比不规律吃早餐的学生成绩更好 ， 而且呈现均衡上升趋势 。
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孩子早上有没有吃早餐 ， 竟然会影响学习成绩高达60多分！
除了学习成绩外 ， 早餐也影响着孩子的大脑发育 。
新加坡亚历山大医院饮食与营养部的研究人员指出：
如果长期忽略早餐 ， 孩子的脑袋会缩小 ， 即使后来恢复健康饮食 ， 营养充足 ， 但是萎缩的头脑已无法恢复成长 。
难怪张文宏医师提出了“孩子早餐不许吃粥”的观点 ， 因为粥里的营养太少 ， 更缺乏优质蛋白 ， 不仅不能对抗新冠肺炎 ， 还严重地影响孩子的大脑发育！
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