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『超级宝妈』一锅轻松搞定，爽口劲道，宝宝点名要吃它！还能补铁补维生素

馨妈曾经说过 ， 面条在宝宝辅食中绝对占据一定的地位 ， 经常吃面条的宝宝一定也会吃腻的吧 ， 那妈妈们可要记得变换烹饪方式或者调味 ， 来应对我们挑嘴的小宝贝们 。
『超级宝妈』一锅轻松搞定，爽口劲道，宝宝点名要吃它！还能补铁补维生素
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熟悉馨妈的朋友们都知道 ， 馨妈非常喜欢做面条 ， 最重要的愿意就是简单快捷 ， 当然 ， 营养可一点儿都不马虎哦 ， 今天就给大家介绍一款馨宝最近超爱的蝴蝶面 ， 来看看吧~
『超级宝妈』一锅轻松搞定，爽口劲道，宝宝点名要吃它！还能补铁补维生素
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强烈推荐给大家的宝宝辅食——鹅肝时蔬炒面 。 食材很丰富的 ， 除了蝴蝶面 ， 还有鹅肝、玉米和蔬菜 ， 营养密度自然不在话下 ， 五颜六色的搭配 ， 看上去就很有食欲 ， 口感也很棒 ， 绝对可以给宝宝挑剔的味蕾带来无比的新鲜感 。
制作起来相当简单 ， 大家赶紧试试吧！
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营养小贴士食材营养价值：
1、果蔬蝴蝶面：面条的主要营养成分有蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维等 ， 营养丰富且易于消化吸收 。 宝宝果蔬面条在此基础上进行加工 ， 更符合宝宝的成长发育及营养需要 。。
2、玉米：玉米被称为“黄金作物” ， 味道香甜 ， 含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、膳食纤维、钙等营养元素 ， 有防治便秘的作用 ， 玉米还富含谷氨酸 ， 可以帮助大脑发育 。
3、胡萝卜：胡萝卜的营养成分极为丰富 ， 含有蔗糖、淀粉、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2叶酸、多种氨基酸、甘露醇、木质素、果胶、及钙等多种矿物元素 。， 可以提高身体免疫力 ， 增强抵抗力 。
4、丝瓜：丝瓜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C ， 还有皂甙、植物粘液、木糖胶、瓜氨酸等 。 而且由于丝瓜中维生素B等含量高 ， 对宝宝大脑发育也十分有益 。
5、鹅肝：鹅肥肝是在活鹅体内培育的脂肪肝 。 鹅肝含碳水化合物、蛋白质、脂肪、胆固醇和铁、锌、铜、钾、磷、钠等矿物质 ， 有肝脏特有的营养价值 ， 含有丰富的铁元素 ， 能够预防贫血 ， 鹅肝含维生素A较多 ， 对宝宝视力发育也十分有益 。 另外鹅肝的脂肪占到了60% ， 并且大部分是不饱和脂肪酸 ， 可以提升身体中酶的活性 ， 调节身体代谢 。
这些食材搭配在一起 ， 能够给宝宝提供优质蛋白质、维生素、纤维素、矿物质等营养素 ， 能够提高免疫力 ， 对宝宝的生长发育十分有益！
【『超级宝妈』一锅轻松搞定，爽口劲道，宝宝点名要吃它！还能补铁补维生素】需要提醒宝妈们 ， 在给宝宝添加这道辅食时 ， 要确保宝宝对食材都没有过敏反应哦！第一次给宝宝添加新的食材时 ， 单独添加 ， 量要少 ， 连续吃三天 ， 观察宝宝是否有过敏现象 ， 有的话要立即停止食用！
餐谱名：鹅肝时蔬炒面
食材清单『超级宝妈』一锅轻松搞定，爽口劲道，宝宝点名要吃它！还能补铁补维生素
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<<重点：辅食制作量不代表宝宝添加量
跟我一起做『超级宝妈』一锅轻松搞定，爽口劲道，宝宝点名要吃它！还能补铁补维生素
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▲步骤一：锅中倒入清水煮开 ， 将准备好的蝴蝶面倒入锅中煮熟
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▲步骤二：煮好后 ， 过筛沥干水分 ， 备用
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▲步骤三：另起一锅水煮开 ， 将准备好的胡萝卜和丝瓜焯水


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