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[长寿]长寿的人有七个特质，占两个以上，说明你有与长寿有缘！

[长寿]长寿的人有七个特质，占两个以上，说明你有与长寿有缘！

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如何能够长寿？自古以来人们从未停止过探寻！

随着生活水平的提高 ， 长寿更是成为了所有人所追求的最终目标！
那些“长寿老人” ， 都有哪些共性呢？
长寿的人有七个特质 ， 占两个以上 ， 说明你有与长寿有缘
1、手劲越大
研究表明 ， 日常生活中某些行动 ， 如手的握力、走路速度、从椅子上站起来的敏捷度、单腿平衡能力等 ， 都是身体健康的指示器 ， 在这些方面能力越强的人 ， 往往越长寿 。

2、外表年轻
如果生活欺骗了你 ， 你就要给生活更多的还击 ， 不要让它把沧桑写到你的脸上 。
外表年龄差距很大 ， 看起来更年轻的人寿命更长 。
3、耳朵大
耳朵长的人多享高寿 ， 可能与其体内肾气旺盛有关 。

4、微胖的人
对于爱美的女性来说 ， 完美体重是45 公斤——不管有多高 。
但论起益寿延年 ， 日本科学家认为略胖者最长寿 ， 平均比瘦人多活６年左右 。 他们历时12 年对4.4 万人跟踪调查 ， 结果发现体重略胖者（BMI 数值介于25~30 之间）寿命最长 。
5、B型血
B型血者性格多温和平静 ， 从容大度 ， 随遇而安 ， 不过分争强好胜 。
研究人员发现 ， 长寿人群中B型血的人占83％ 。

6、乐观的人
你快乐吗？如果你回答“是” ， 那祝你长寿 。 美国神经精神病学教授斯诺登发现 ， 心里总出现“快乐”、“高兴”、“满足”、“爱”这些词的乐观者 ， 寿命比生性悲观的人平均长10 年左右 ， 患老年痴呆症的几率也远远低于那些人 。

7、腰细者
裤带越长、寿命越短、腰细者活过70岁以上的约占95％ ， 且很少患心血管疾病 ， 所以说腰细者寿命就越长 。
想要健康长寿 ， 要有三个“不抗”！
1、不抗病
人到了一定年龄 ， 总会出现一些小痛小痒 。
如果有些疼痛持续时间长 ， 或是身体出现了异常的表现 ， 一定不要抗病 ， 因为这些可能是某些大病的预警信号 。
要及时到医院做相关检查 ， 避免小病拖成大病 。

2、不抗困
《养生三要》中说“安寝乃人生最乐 。 古人有言：不觅仙方觅睡方……睡足而起 ， 神清气爽 ， 真不啻无际真人” 。
可见睡眠与人们的精神状态、健康的重要关系 。
所以 ， 人到了晚上 ， 一定不要熬夜 ， 要按时睡觉 ， 休息 。
保证充足的睡眠 ， 有助于提高人体的免疫能力 ， 预防疾病的发生 。


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