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「孩子」脾虚还积食一线儿科主任劝告家长：3个时间不要给孩子喝水

江苏龙网_原题是：一线儿科主任劝告家长：3个时间不要给孩子喝水 ， 脾虚还积食
【「孩子」脾虚还积食一线儿科主任劝告家长：3个时间不要给孩子喝水】最近带着孩子和朋友家的孩子一起去春游 ， 聊天中听他说孩子这两天总是不喜欢吃饭 ， 精神头也不好 ， 有时还伴有拉肚子咳嗽的症状 ， 整得一家人都担心坏了 ， 后来去医院看医生 ， 医生检查了一番说没什么太大的问题 ， 只是体内积食严重 ， 要赶紧清理积食 ， 否则症状会越来越严重 。
「孩子」脾虚还积食一线儿科主任劝告家长：3个时间不要给孩子喝水
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朋友说平时孩子照顾得非常小心 ， 知道脾胃很脆弱 ， 所以饮食方面很注意 ， 没想到还是积食了 。 等着我们吃完午饭准备撤退的时候 ， 看到她的一些做法 ， 我终于知道孩子积食的原因了 。
「孩子」脾虚还积食一线儿科主任劝告家长：3个时间不要给孩子喝水
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水是维持生命最重要的物质 ， 所以人体内水的含量特别多 ， 素来都有“每天8杯水”的说法 ， 孩子更是要多喝水 ， 但是小孩喝水要讲究时间 ， 万一在错误的时间喝了水 ， 那么不仅不能调节身体的水平衡 ， 反而会给脾胃带来伤害 ， 就算是平时照顾得再周到 ， 也难免会遇到积食的时候 。
「孩子」脾虚还积食一线儿科主任劝告家长：3个时间不要给孩子喝水
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一线儿科主任劝告家长：3个时间不要给孩子喝水 ， 脾虚还积食
1. 吃完饭别喝水
孩子正处于身体发育 ， 胃容量很小 ， 平时吃完饭基本上胃已经处于饱和状态了 ， 此时再喝很多水的话只能扩充胃的容量 ， 食物经过水的泡发会膨胀 ， 给脾胃的消化造成负担 ， 从而伤害脾胃 ， 所以家长在饭后千万不要给孩子喝水 ， 时间长了脾胃变虚 ， 出现积食 。
「孩子」脾虚还积食一线儿科主任劝告家长：3个时间不要给孩子喝水
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2. 睡前别喝水
无论是睡前喝水还是喝牛奶都是不正确的 。 小孩的睡眠质量很重要 ， 睡觉时间是分泌生长激素最多的时候 ， 如果在睡前喝太多的水 ， 会增加起夜的次数 ， 不利于睡眠 ， 同时人在休息的状态身体的各项器官也需要休息 ， 睡前喝水 ， 会让脾胃加班运转超出正常的负荷量 ， 就会造成伤害 。 家长一定要改掉睡前给孩子喝东西这种做法 ， 让孩子有一个好的睡眠 ， 好的身体 。
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3. 运动过后别喝水
有些家长喜欢运动 ， 平时的时候也会经常带着孩子出去踢足球或者一起跑步 ， 锻炼身体 ， 尤其是春夏季节 ， 一运动就容易出汗 ， 出汗了以后就需要补充大量的水 ， 所以身上总会预备着矿泉水留着运动过后喝的 ， 很多家长在与孩子进行户外活动之后 ， 满头大汗就直接给孩子喝水 ， 刚运动完身体处于热的状态 ， 直接喝凉的会刺激身体很容易生病 。
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运动过后肠胃蠕动以及新陈代谢加快 ， 直接喝水会增加脾胃的运转负担 ， 时间长了积食就在所难免 。 真正正确的做法是等着身体放松下来 ， 汗消了以后 ， 一般在15~20分钟左右以后再喝水 。
孩子脾胃很脆弱 ， 很容易积食 ， 家长要学会进行按摩 ， 轻轻按揉腹部 。 同时也给孩子补充些甜苏末 ， 能够清理脾胃的积食 ， 同时养好脾胃促进消化 ， 也能够促进各种营养物质的吸收 ， 让孩子有一个健康的身体 。


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