「换季」换季如何给孩子做好防护?
江苏龙网_原题是：换季如何给孩子做好防护?
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每当换季的时候 ， 气温总是忽高忽低 ， 阴晴不定的 ， 宝宝们的免疫系统尚未发育成熟 ， 很容易受其影响导致生病 ， 想要帮助宝宝顺利度过换季敏感期 ， 提高宝宝的抵抗力是关键 。 具体该怎么做呢？有如下建议：
1.保证充足的营养供给 。 充足的营养是提高宝宝免疫力的物质基础 。 宝宝只有吃得好 ， 营养跟得上 ， 身体的抵抗力免疫力才能跟得上 。 6个月内的宝宝应坚持纯母乳喂养 ， 宝宝6个月大后 ， 在坚持母乳喂养的同时 ， 要合理地添加辅食 ， 从泥糊状食物开始 ， 不断丰富宝宝的膳食 ， 1岁以上的宝宝保证每天要进食谷类、肉类、蔬果类及奶类或豆类等不同种类的食物 ， 同时家长要从小培养孩子良好的饮食习惯 ， 不挑食、偏食 ， 定时、定量、定点进餐 。
2.每天坚持适当的运动 。 适当的运动有益于宝宝的身心健康 ， 家长可以多陪孩子玩些运动类的游戏 ， 同时增加户外活动的时间 。 对于较小的宝宝 ， 因其无法完成主动运动 ， 家长可以为其进行被动运动 ， 比如每天为小宝宝做婴儿操 。
3.保证充足的睡眠 。 睡眠对于提高宝宝的免疫力起着非常重要的作用 ， 要想让宝宝睡眠好 ， 家长首先要为宝宝营造一个良好的睡眠环境 ， 比如室内的温湿度保持适宜 ， 避免噪音干扰、室内保持相对的安静状态 ， 室内的光线调暗等等 。
4.补充水分 。 宝宝的新陈代谢旺盛 ， 家长应科学地为宝宝补充水分 ， 以帮助其排出身体的代谢废物 ， 应让宝宝多喝白开水 ， 少喝或不喝甜饮料 。
【「换季」换季如何给孩子做好防护?】5.注意天气的变化 。 根据季节和气温的变化 ， 及时为宝宝增减衣物 。 同时每天定时开窗通风 ， 保持室内空气的新鲜 。
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