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淡斑@3个简单淡斑延缓衰老方法学起来,为你的肌肤做出改变( 三 )


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物理防晒安全性高、稳定性好，不易产生光毒反应和光变态反应。同时还可以用于儿童和敏感肌的防晒，涂抹的时候相对比较厚重，涂在脸上会容易发白。所以如果你用的防晒涂上去白白的那肯定就是物理防晒了，选择物理防晒一定要看主要成分是否是二氧化锌和氧化锌的成分。
化学防晒化学防晒是防晒原理是通过可选择性吸收不同波长的紫外线达到防晒的作用。常用的一些成分有：对氨基苯甲酸及衍生物、肉桂酸酯类、水杨酸脂类、苯酮类等。目前国际上已经研究开发的化学防晒剂有60多种，但是真正安全的并不是很多。所以在国内的规定是防晒产品一律都必须申请防晒标志，没有经过申请的一律不能在产品上使用防晒等字样标记，所以市面上已经打上防晒标的产品都可以放心使用。
淡斑@3个简单淡斑延缓衰老方法学起来,为你的肌肤做出改变
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物理防晒和化学防晒对比
相对物理防晒，化学防晒对皮肤本身的健康程度会有所要求；所以如果你是敏感肌还是优先选用物理防晒比较适合。
物理遮挡物理遮挡顾名思义就是利用遮阳伞、遮阳帽这些防晒工具进行防晒。不过根据目前的研究，这些遮挡只能起到阻挡UVB的作用，对于UVA无法达到防护作用。其中衣物的遮挡效果聚酯的防护最佳，其次是羊毛、丝绸以及尼龙，棉布和人造纤维类吸收UV效果最差。所以使用了物理遮挡最好还是涂抹上防晒，否则依然达不到防止光老化的作用。
这么多防晒如何选？知道了这些防晒方式，我们可以排个序：物理防晒＞化学防晒＞物理遮挡。很多人会觉得怎么选择是物理防晒还是化学防晒呢？
①根据成分来选
看成分表时，成分排列在前的就代表该成分添加的比较多，成分越靠后就代表添加的量越小。比如最近比较火的怡思丁防晒，它的成分表里即有化学成分剂又有物理防晒剂，但是因为它的化学防晒剂排在了成分表前面，所以可以判定它是一款化学防晒的产品。反之物理防晒剂排在成分表前面，那么这个防晒产品就是物理防晒。
淡斑@3个简单淡斑延缓衰老方法学起来,为你的肌肤做出改变
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怡思丁防晒成分表其中一段
②根据皮肤肤质来选
如果你的肌肤是敏感肌，那最好选用成分比较稳定的物理防晒；如果你的皮肤是油性和混合型的可以选择化学防晒，肤感更好一些，也不会太过油腻，不会让皮肤因为油而闷痘。
不同场景选择适合的防晒指数才能让肌肤免受伤害知道了怎么选择适合自己的防晒方式，还需要说的是防晒的产品指数的选择。也就是我们常看到的防晒瓶身都会标注的SPF和PA。
SPF=Sun Protention factor（防晒系数;）；PFA=Protection Factor of UVA（UVA防护因子）。通俗的说就是SPF代表着防护UVB的指数，PA也就是PFA代表的是防护UVA的指数。我们通常在瓶身看到的SPF数值越高也代表防护UVB的时间更久；PA+的+更多就代表着防护UVA的时间更久。
所以通常上下班选择普通指数就可以，如果需要去海边和外出就可以选择高倍数的防晒进行防护。
最后，无论选择物理防晒还是化学防晒一定都要涂抹均匀，如果涂抹不均，没涂到的地方就会被太阳灼伤。防晒霜很容易被氧化，通常30ML的防晒霜一般1~2个月就需要涂抹完；超过6个月以上打开过的防晒霜就已经不具有防晒的作用。千万不要为了省钱而每次涂一点点，一瓶防晒霜用一个夏天，还觉得自己特别的会节约。
太阳会出现在无论是晴天、阴天、下雨天任何天气中，所以防晒每天都不可懈怠。
二、抗氧化，从根源和氧气斗智斗勇
抗氧化有两种形式：吃和有效的抗氧化成分产品结合使用。
食物是最容易获取的抗氧化渠道食物是我们获取有益物质的有效途径，氧化不可避免，但是根据科学研究发现食物中的很有成分具有不错的抗氧化效果。其中包括：维生素C、维生素E、类胡萝卜素。通常这些成分都会隐藏在水果蔬菜里面，有生物学家发现，颜色比较鲜艳的食物含有这些成分更多比如：西红柿、西兰花、花椰菜等。


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