超级宝妈▲胎儿过大怎么办？如何饮食控制？( 二 )
而精白米面制作的主食则相反 ， 膳食纤维少 ， 血糖指数高 ， 非常容易消化 ， 饭后饿的快 。
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5.保证优质、低脂蛋白质摄入
增加蛋白质摄入是贯穿孕期的营养原则 ， 无论是糖尿病、高血压、胎儿偏小还是胎儿偏大 。
以上几条饮食建议适合所有胎儿体重偏大的孕妈妈 ， 同时对于高血糖、高血脂的孕妈妈还有降糖、降脂的作用 。
饮食之外 ， 还应该重新审视自己目前的体重 ， 注意监测体重增长 。
如果体重已经增加的太多 ， 就要通过饮食调整控制体重不增长或少增长 ， 最终将整个孕期的体重增加控制在合理的范围之内 。
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撰文 | 丁冰杰
图片丨摄图网
参考文献：
【超级宝妈▲胎儿过大怎么办？如何饮食控制？】许厚琴,杜莉,秦敏,张礼,谭晶,金辉,朱丽萍.上海市巨大儿影响因素及妊娠结局[J].中国妇幼保健,2010,25(9):1184-1188.
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