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#超级宝妈#提高宝宝睡眠质量大作战，拒绝夜醒半夜哭闹！只需这几招~

相信很多宝妈都有熬夜哄娃的经历 ， 基本在月子里就是半宿半宿的抱着宝宝睡 。 如果宝宝频繁夜醒不仅对于宝宝的睡眠质量有影响 ， 对宝妈亦是一种精神折磨 ， 那么该怎么办呢？别急 ， 朴货君这就用经验给宝妈们支个招~
#超级宝妈#提高宝宝睡眠质量大作战，拒绝夜醒半夜哭闹！只需这几招~
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首先要了解宝宝不睡的原因 ， 对于宝宝来说 ， 如果睡觉时非常的不踏实 ， 就会影响正常发育 。 宝宝睡眠质量差 ， 不是没有原因的 ， 而关于这些原因 ， 大致是以下几点 。
1. 宝宝年龄太小 ， 精神系统发育还不成熟刚刚出生的婴儿 ， 平时睡觉的时候可能会突然性的哭闹 ， 这是因为年龄太小 。 会随着时间不断的改善 ， 平时家长遇到这种情况 ， 不要过分的担心 ， 如果有顾虑的话可以 ， 跟一些专业的医生进行咨询 ， 给自己一个定心丸 。
2. 宝宝缺少安全感 。 每个母亲的身体情况不同 ， 在生孩子的时候可以采取两种方式 ， 一个是剖腹产 ， 一个是顺产 ， 当然后者的生育方法是最健康的 ， 产妇恢复起来也更加容易 。 但如果采取的是第一种方式 ， 就应该多加注意孩子的身体情况 ， 因为这样的宝宝 ， 都会在安全感方面比较的缺失 。 最合适的方法就是平时家长多抱抱自己的宝宝 ， 多进行一些肢体上的按摩 ， 亲近她的肌肤 ， 让她可以感受到外界物体的温暖 ， 慢慢的睡觉方面出现的问题 ， 会有很好的改善 ， 还可以增进感情 。
3. 生活中的饮食习惯不好 ， 营养价值缺失 。 宝宝到了一定年龄以后 ， 可以根据身体情况添加一些副食 。 这样有利于营养的均衡吸收 ， 但要注意摄入量 ， 以免对幼小的身体的消化系统造成伤害 。 而且有很多家长平时不注意这方面的小细节 ， 都会导致孩子在睡觉的时候出现突然的惊醒等情况 。 还有就是缺钙 ， 可以晒晒太阳 ， 多补充点维生素 ， 比较懂得人可以设计营养餐 ， 效果可想而知了 。
4. 周围的环境不够安静 。 睡觉的时候是需要一个非常安静的环境的 ， 这样有利于更好的进入梦乡 。 建议 ， 在睡觉之前将宝宝的灯关闭 ， 开着灯会对眼睛有很大的刺激 ， 尤其是对于一些刚刚出生的幼儿来说 。 灯光的照射对视力有很大的影响 ， 如果需要开灯 ， 应远离宝贝 ， 创造完美的环境 。
#超级宝妈#提高宝宝睡眠质量大作战，拒绝夜醒半夜哭闹！只需这几招~
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应对宝宝半夜哭闹的方法
1. 天黑以后 ， 要将窗帘拉上 ， 将室内光线调暗 ， 减少家中吵闹的声源 ， 给宝宝喂奶时只轻声地做简单的交流 ， 让宝宝意识到该睡觉了 。
2. 卧室温度应该控制在18℃~22℃之间 ， 湿度应该在50%~60%之间 ， 被窝不宜过厚和过薄 ， 以宝宝的头部的温度比体温低3℃为宜 。
3. 养成规律的喂奶时间 ， 能更清楚地知道宝宝是否吃饱 。
4. 有睡眠依赖的宝宝 ， 妈妈要学习慢慢放下宝宝 ， 当宝宝睡着后 ， 先将宝宝的屁股着床 ， 稳定一两分钟后再放下头部 ， 然后再将手撤离 ， 撤离的时候结合搂住胳膊、轻拍、按手等辅助 。
5. 及时给宝宝更换尿湿的纸尿裤 ， 选择吸水力强透气好的 。
6. 拿走婴儿床上过多的玩具 ， 成堆的玩具可能成为宝宝的障碍物 ， 甚至会有让宝宝窒息的几率 。
7. 挑选天然舒适、贴合的床品 ， 以防宝宝的皮肤受到不良刺激 。
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朴货君说：
看到这里 ， 宝爸宝妈们肯定都知道一个好睡眠对宝宝的健康发育有多重要了吧~最后 ， 朴货君想安利一款宝宝睡眠神器 ， 那就是aden+anais的宝宝盖被 。 盖被选用的材质是经过精心编制的100%纯棉纱布巾 ， 舒适柔软 ， 越洗越蓬松 ， 能够让宝宝有一个优质的睡眠体验；其次 ， 拥有8层棉纱 ， 保暖透气 ， 避免宝宝闷热踢被子 ， 对调节宝宝体温平衡有一定的帮助哦~并且aden+anais盖被的高颜值！图案花色款式多 ， 基本能满足任何一款颜控麻麻外貌需求 ， 相信颜值党宝妈们一定会一眼种草的 。 当然这款盖被的用途可不止一种 ， 还能够作为床单、抱毯、推车盖被等等 ， 伴随宝宝成长路上的每一步 ， 可以说是一条在手 ， 全面呵护都靠它！


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