超级宝妈▲坐月子10问10答——不想月子“白坐”，就好好看看
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全世界范围 ， 坐月子哪家强？当然是中国 ， 说坐月子是中国的“土特产”也不为过！但坐月子有坐月子的“规矩” ， 这里说的规矩 ， 可不是那些不能洗澡、不能刷牙、不能开窗的“老规矩” ， 那不是坐月子是“坐牢”！
那么 ， 芽芽妈今天提到的月子“规矩”是什么呢？其实是通过10问10答 ， 切实解决你月子期间所有疑问的“实用技术”！
来 ， 一起看看这10问10答：
01
坐月子能洗澡吗？
看情况！如果是顺产 ， 你拼尽力气生下宝宝 ， 浑身是汗头发濡湿脸上更是涕泪交加的痕迹 ， 甚至下身沾满血水羊水时 ， 不洗澡情何以堪？此时可以请医护人员协助说服长辈进行清洗 。
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其实如果是顺产 ， 一周内不盆浴是可以进行简单淋浴的 ， 只是不要洗澡时间过长即可 。 但如果是剖宫产 ， 腹部有伤口的情况下 ， 是不可以洗澡的 ， 需两周左右视腹部伤口愈合情况才能决定能否洗澡 。
【超级宝妈▲坐月子10问10答——不想月子“白坐”，就好好看看】02
坐月子能刷牙吗？
能！之所以“老规矩”中有坐月子不能刷牙的说法 ， 是担心产后缺钙 ， 而在老的观念中 ， 刷牙会导致牙齿的脱落 。
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确实 ， 在哺乳期间新手妈妈很容易发生缺钙情况 ， 那是因为哺乳时钙质的需求量高于平常人 ， 所以建议在此期间进行钙质的补充 ， 但跟刷牙没有关系 ， 毕竟缺钙可能导致牙齿脱落缺失 ， 但可不是刷牙刷掉的 。
03
坐月子能开窗吗？
不但可以而且必须！
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月子期间应每日适当开窗保持空气的流通 ， 毕竟在月子中母亲产生乳汁、分泌汗液；婴儿产生排泄物；如果不适当通风会导致空气混浊 ， 还可能滋生各种细菌 。 保持空气流通与新鲜是必要的 ， 除非极端天气情况 ， 否则应每日通风 。
04
坐月子必须喝猪蹄汤吗？
不一定哦！很多产后妈妈一回忆起猪蹄汤就皱眉头 ， 那种黏腻那种味道仿佛挥之不去一般 。
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确实 ， 月子里的饮食应适当加入汤水类 ， 但也要适当 ， 每天饮用猪蹄汤可不是“法律” ， 多换换花样完全没问题 ， 而且 ， 也未必就每天喝汤的 。 适当适量即可 。
05
坐月子可以下地活动吗？
当然可以！很多产妇就是在长辈的叮嘱中“躺”了整整一个产褥期 ， 理由是长辈说：别下地 ， 不然老了以后膝盖、脚后跟疼 ， 腿脚不利落！
但其实 ， 一直躺着不但不会让你恢复更好 ， 反而容易导致便秘、恶露不易排出等问题 ， 不利于产妇的恢复 。
而适当活动更是促进子宫恢复、促恶露排出、增进血液循环、预防下肢静脉曲张的好方式 ， 不过活动不宜剧烈 ， 更不要做重家务 。
06
坐月子期间能同房吗？
还不行！需要给你的身体和子宫一段时间恢复才行 ， 这个时间在6周左右 ， 此时恶露基本排干净了 ， 子宫也慢慢归位 ， 但需要经过全面检查 ， 经过医生判断恢复良好才能恢复性生活 。
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恢复性生活后男性应尽量温和 ， 照顾产后妈妈的身体和情绪 ， 并一定一定一定要注意避孕 。
07
坐月子里能看电视吗？
可以但要适当！在不影响宝宝休息 ， 你个人还有精力的情况下 ， 稍微看看电视刷刷手机也未尝不可 ， 但必须注意时长 ， 不论是看手机还是看电视 ， 都不宜时间过长 。
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