「暖先生格调」张文宏提醒：孩子早餐不许喝粥！疫情期间必须“超级重视”！
4月15日下午 ， 张文宏出席一个防控新冠肺炎疫情讲座时表示：
“你家里的孩子不管长得胖 ， 长得瘦 ， 喜欢不喜欢吃东西 ， 这段时间他的饮食结构 ， 你要超级重视 。 ”
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“绝不要给他吃垃圾食品 ， 一定要吃高营养、高蛋白的东西 ， 每天早上准备充足的牛奶 ， 充足的鸡蛋 ， 吃了再去上学 ， 早上不许吃粥 。”
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张文宏教授建议孩子
吃两样东西
不吃就不上学！
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“我跟你们讲 ， 现在中国的孩子早上只能吃两样东西 ， 要么是鸡蛋、牛奶 ， 还有高营养的三明治这些都可以吃 ， 他不吃也不行 ， 你说非要吃 ， 不吃了不上学 。”视频↓↓这是张文宏第二次发出类似提醒：
生病了别喝粥 ， 这个东西是没有用的！
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当然了 ， 张医生的意思并不是说完全不能喝粥 。 只是 ， 如果只喝粥的话 ， 营养是不够的！如果非要喝粥 ， 就必须搭配其他的营养食物一起 。网友：一定要听张医生的话 ， 好好吃早饭哈
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也有网友表示自己从小就不喜欢吃鸡蛋、牛奶
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1白粥白饭 ， 根本不养胃为什么总有人觉得在中国的饮食文化里 ， 白粥是一种特别好的食物？其实 ， 这个认知更像是一种心理感受：从物资匮乏年代过来的人 ， 能吃上白米饭真是顶好了！只是呀 ， 时代进步了 ， 物资丰饶了 ， 比白米饭有营养的东西实在是太多了 。 相比之下 ， 白粥的缺点暴露无遗：1.白粥的营养密度实在是太低了 ， 几乎都是淀粉和水 ， 没啥每顿必需的蛋白质、维生素和膳食纤维 。 2.小孩子的胃本来就只有那么点儿 ， 因为白粥白饭实在是属于营养密度很低的东西 ， 占着肚子 ， 娃根本吃不下更有营养的东西 。
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还有些人坚信喝粥养胃 。 错 ， 大错 ， 特别错！送你们四个字：用进废退 。 
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2最伤胃的几种早饭 ， 真别再吃了！1.咸菜 margin: 25px 8px 15px; min-height: 1em; letter-spacing: 1px;">刚才吐槽了白粥 ， 现在来吐槽一下白粥的“好搭档”——咸菜 ， 以及咸菜的狐朋狗友——隔夜饭菜 。很多家庭早上喝白粥 ， 会拿出前一晚舍不得扔的剩菜当配菜 。 咸菜和隔夜饭菜都有一个“致命”缺点——那就是亚硝酸盐 。
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