「超级宝妈」孩子吃腻了普通的鸡蛋羹，换个花样做，营养翻倍，上锅一蒸就搞定( 二 )
添加量是从1/4开始 ， 后面慢慢增加到1/2、一整个蛋黄 。 首次添加是以尝试为主 ， 孩子吃后确定没有过敏等情况 ， 再继续添加 。
在鸡蛋的加工方式上 ， 家长也应注意一定要给孩子吃全熟的鸡蛋 ， 有的妈妈喜欢用开水冲鸡蛋汤给孩子吃 ， 认为这样能够保持鸡蛋的营养 ， 其实对孩子的健康十分不利 ， 因为鸡蛋中的细菌和寄生虫卵无法被全部烫死 ， 因此很容易造成腹泻；也不建议给孩子吃溏心蛋、咸蛋等 。
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每天可以给孩子吃2-3个鸡蛋吗？偶尔可以 ， 但没必要每天都吃两三个 。 物极必反 ， 吃多了不一定都是好处 ， 而且比鸡蛋营养的食物还有好多 ， 食材要多样化 。
《中国居民膳食指南》推荐6-24个月婴幼儿每天蛋的摄入量为25-50克 ， 妈妈们可以做个参考答案 。
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