超级宝妈▲明日谷雨！日常生活注意这些，帮孩子远离柳絮、花粉等过敏( 三 )
花生扁豆猪脚汤
文章图片
食材：花生50克 ， 白扁豆40克 ， 猪脚若干 ， 生姜 ， 陈皮 ， 红枣 ， 盐
制法：
1、将猪蹄去皮去杂质后用盐水浸泡半小时捞出 。 烧水至沸腾后 ， 将猪蹄放入焯至变色 ， 捞出待用；
2、花生、白扁豆洗净 ， 浸泡15分钟 ， 捞出待用；
3、将处理好的猪蹄、花生、白扁豆放入砂锅中 ， 加少量生姜、陈皮、红枣 ， 倒入清水大火煮开后改小火煲至猪蹄酥软、花生扁豆软烂 ， 放入适量盐调味即可 。
功效：健脾利湿
文章图片
白扁豆
营养：白扁豆富含多种植物蛋白 ， 其味甘淡性温 ， 能健脾化湿 。
文章图片
猪蹄
【超级宝妈▲明日谷雨！日常生活注意这些，帮孩子远离柳絮、花粉等过敏】营养：猪蹄富含胶原蛋白 ， 能补气血、润肌肤 ， 是体质虚弱者补充营养的不错选择 。
推荐阅读
- 为啥开通了百度云超级会员下载速度还是会那么慢
- 汽车知识|搭载蓝鲸发动机 长安欧尚X5于明日上市
- 眼睛|宝宝眼睛还是像铜铃？宝妈：谁来救救我啊半夜12点
- 汽车|国产SUV鏖战 为什么说“大心脏”的能获胜？参数不玩虚的丨动力之强 数据说话基因不是盖的丨沃尔沃同款发动机，豪横调教得是精的丨成熟的手法
- 特斯拉|特斯拉超充中国工厂将于2021年投产 预计年产1万根V3超级充电桩
- 新款本田CR|混动系统加持新款本田CR-V明日海外市场开售
- 皮肤|很多宝妈不知道冬季一个礼拜给娃洗几次澡？这些常识
- 医生|医院排800多号宝妈愤怒投诉，医生：无理取闹儿子半夜发烧
- 汽车知识|明日上市，长安“玛莎拉蒂战将”，搭蓝鲸1.5T，仅6.99万
- 每日汽车观察|特斯拉投资4200万建超级充电桩工厂 万亿充电桩市场待激活