超级宝妈▲明日谷雨！日常生活注意这些，帮孩子远离柳絮、花粉等过敏
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谷雨是一年中的第六个节气 ， 也是春天的最后一个节气 ， 意为“雨生百谷” 。 谷雨节气到来时正值4月下旬 ， 气温逐渐升高 ， 雨水丰沛 ， 是万物生长的最佳时节 。
春色虽好 ， 殊不知构成这美丽景色中的柳絮、花粉、尘螨等 ， 对于过敏体质的儿童来说 ， 却恰恰是诱发疾病的因素 。 今年第六期《二十四节气》 ， 我们请到了上海中医药大学附属龙华医院儿科主治医师胡鹏来给大家讲讲儿童常见的呼吸道过敏性疾病预防 。
01
儿童常见的呼吸道过敏性疾病有哪些？
包括过敏性鼻炎、过敏性咳嗽、支气管哮喘 ， 这些疾病往往因为接触过敏源 ， 产生过敏反应而诱发 。
都有哪些症状？
家长多注意这几点 ， 可及早发现过敏性鼻炎：晨起喷嚏连连 ， 可伴鼻痒、鼻塞 ， 在冷热交替、闻到异味或灰尘较多时常常会发生 ， 平时无症状；部分患儿还会同时伴有眼睛痒、咽痒、荨麻疹等症状；无发热、咽痛等其它症状 。
如何预防？须注意这几点：
远离过敏源
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防护措施不可少
佩戴口罩既可以有效地减少吸入性过敏源 ， 也可以阻挡附着细菌病毒的飞沫 ， 从而减少因感染诱发的过敏 。
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应选择材质柔软、低敏的儿童口罩 ， 佩戴时应完全覆盖口鼻 ， 并调节松紧度 ， 使其贴合面部 ， 不留缝隙 ， 又不至于过紧导致不适 。
环境及用品要干净
尘螨在暖湿的环境中容易滋生 ， 并长时间附着在衣服、床上用品、玩偶上 。 当过敏体质儿童接触后就容易发生过敏症状 。
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应保持居住环境通风、卫生 。 孩子经常接触的东西要勤洗勤换 。 还可以选择天气晴好、阳光充足时进行暴晒 ， 从而有效地减少尘螨 。
饮食起居要规律
儿童应避免熬夜 ， 保证睡眠充足；饮食应清淡有规律 ， 避免过食生冷食物；早晚凉正午热的天气下 ， 衣物应根据气温及时增减；应适当运动 ， 保持气血流通 。
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患有支气管哮喘的小朋友应避免过度嬉笑、哭吵 ， 减少因情绪过度波动造成的哮喘发作 。
02
学会这些按摩手法 ， 帮助宝宝缓解症状
按揉迎香穴、鼻通穴、印堂穴、风池穴、太阳穴等可以疏通经脉、流畅气血、通利鼻窍 ， 有效地改善过敏性鼻炎的症状 。
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迎香穴：在鼻翼外缘中点旁 ， 当鼻唇沟中
鼻通穴：当鼻翼软骨与鼻甲的交界处 ， 近处鼻唇沟上端处
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印堂穴：在人体前额部 ， 当两眉头间连线与前正中线之交点处 。
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风池穴：位于后颈部 ， 后头骨下 ， 两条大筋外缘陷窝中 ， 相当于耳垂平齐 。
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