『影响』四个信号说明孩子缺锌了, 不重视会影响智力发育( 二 )
孩子缺锌不是很严重的话 ， 可以通过膳食补充的方式来补锌 。
如选择肝脏、鱼、瘦肉、禽蛋、牡蛎、虾、燕麦、花生、干果类、谷类胚芽等富含锌的食物 。
如果孩子严重缺锌 ， 无法从膳食中补充足够的话 ， 可在医生的指导下选择补锌剂 。
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最后还要提醒大家 ， 孩子不爱吃饭不等于缺锌！
【『影响』四个信号说明孩子缺锌了, 不重视会影响智力发育】孩子的饮食不像大人规律 ， 饭菜难吃、餐具颜值太低、孩子心情差、填鸭追喂等都会影响孩子的吃饭积极性 ， 家长不要随便给孩子补锌 ， 补多了会影响铁等矿物质的吸收 。
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