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『超级宝妈』12-24个月宝宝辅食，一日三餐食谱，不知道做什么的看这里就对啦( 二 )


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一句话简介：大一点的宝宝开始喜欢有味道的食物啦 ， 妈妈们可以自制鱼豆腐 ， 做汤做面的时候加几块 ， 鲜香味美特别好吃呢~

鱼豆腐蔬菜面
『超级宝妈』12-24个月宝宝辅食，一日三餐食谱，不知道做什么的看这里就对啦
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食材：龙利鱼60克、蛋黄1个、金针菇10克、大白菜10克、茼蒿10克、养胃细面25克 。
做法：
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1.将龙利鱼刮鳞 ， 从鱼肚子处剪开 ， 沿着鱼骨头片下来 。
2.将鱼鳍剪下 。

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3.片成鱼肉片 。

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4.用姜片加温水 ， 把鱼肉浸泡15分钟去腥 。
5.将腌制好的鱼肉在搅拌机内打成鱼泥 。

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7.顺时针一个方向搅拌上劲儿 。

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8.碗底铺上烘焙纸 ， 鱼肉泥放入碗内 ， 上锅蒸15~20分钟至熟透 。
9.将脱模后的鱼豆腐切小块 ， 上锅煎制 ， 使鱼豆腐更结实一些 。

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10.水开 ， 下入面条 。

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11.金针菇、白菜、茼蒿分别焯水 ， 切碎 。

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12.切好的蔬菜加入面条中 。
【『超级宝妈』12-24个月宝宝辅食，一日三餐食谱，不知道做什么的看这里就对啦】13.加入鱼豆腐 ， 再煮一会儿 ， 就可以出锅啦！


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