『超级宝妈』12-24个月宝宝辅食,一日三餐食谱,不知道做什么的看这里就对啦

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一句话简介:又鲜又香的虾茸玉米蔬菜羹下肚 , 宝宝的胃也变得暖暖的呢 , 寒冷的天气 , 就要来这一碗 , 连汤带面宝宝吃的精光!
虾茸玉米蔬菜羹
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食材:虾仁10克(约1只)、玉米粒30克、鹌鹑蛋30克(约3个)、香菇10克(约1朵)、菠菜10克、果蔬细面20克 。
做法:
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1.香菇焯水切成碎末 。
2.菠菜焯水切成碎末 。
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3.玉米粒剥下 , 放入搅拌机中加适量水 , 搅打成玉米浆 。
4.将玉米浆过滤 , 滤掉残渣 。
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5.鹌鹑蛋打入碗中 , 搅打均匀 。
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6.将果蔬细面在清水中煮熟 , 捞出放入碗内 。
7.虾仁去虾线煮熟 , 切成碎末 。
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8.玉米汁倒入锅中 , 水开下入香菇 。
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9.下入虾仁碎和菠菜碎 。
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10.下入果蔬细面 。
11.锅内淋入蛋液 , 煮2~3分钟就可以出锅啦 。
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一句话简介:绝对是吸引宝宝眼球的一道菜哦 , 梦幻的粉色 , 清甜的口感 , 打造了宝贝完美的午餐 , 让宝贝既开心又吃得好~
火龙果炒饭
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食材:熟米饭55克、胡萝卜10克、甜椒10克、西兰花10克、火龙果30克 。
做法:
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1.将火龙果果肉挖出 , 切小块 。
2.西兰花焯水切碎 。
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3.胡萝卜和彩椒切成小丁 。
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4.热锅刷油 , 倒入胡萝卜丁、彩椒丁翻炒 。
5.倒入西兰花碎翻炒 。
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6.倒入米饭翻炒均匀至熟透 。
7.关火后倒入火龙果块 。
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8.翻炒至米饭染成粉色 , 出锅 , 倒入火龙果做的小碗内 。
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