超级宝妈：产后患上腰疼，并不是产妇矫情，而是你月子里常做这些事( 二 ) “十个妈妈九

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4、腰部保暖不到位
产后气血不足，身体虚弱，体质较差，抵抗力低下，很容易受到寒气的侵袭，若保暖不到位，不慎受凉，寒气入侵腰部，很容易麻痹经脉引起腰部酸痛。

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产后腰疼的是有很很多原因共同造成的。想要避免腰疼，最主要的是日常生活中不要做伤腰的动作，一个不起眼的下蹲就能有效缓解腰痛，百利而无一害，还不赶快做起来。经常做蹲起也有利于产后身材的恢复。但是产后6个月内千万别逞强，旋转、跳跃、平板支撑，都不可以做！

超级宝妈：产后患上腰疼，并不是产妇矫情，而是你月子里常做这些事( 二 )

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