江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

『必备』月嫂必备:0-22个月宝宝大动作能力训练

江苏龙网_原题是：月嫂必备:0-22个月宝宝大动作能力训练
大动作指涉及胳膊、腿、足部肌肉或全身的较大幅度的动作 ， 例如爬、跑、跳等 。 适度锻炼对宝宝一生有益 。
1个月
竖抱抬头：喂奶后 ， 竖抱小儿使头部靠在父母肩上 ， 轻拍几下背部 ， 使其打个嗝以防吐奶 ， 然后不要扶住头部 ， 让头部自然立直片刻 ， 每日4-5次 ， 以促进颈部肌肉张力的发展 。
俯腹抬头：小儿空腹时 ， 将他放在大人胸腹前 ， 使小儿自然地俯卧在大人的腹部 ， 把双手放在宝宝脊部按摩 ， 逗引小儿抬头 。
俯卧抬头：两次喂奶中间 ， 让小儿俯卧 ， 抚摩小儿背部 ， 用哗铃棒逗引小儿抬头并左右侧转动 。
【『必备』月嫂必备:0-22个月宝宝大动作能力训练】四肢运动：小儿清醒状态时 ， 给小儿做四肢被动体操 。 将小儿置于铺好垫子的硬板床上 ， 室内空气新鲜 ， 双手轻轻握住宝宝的手或脚 ， 和着音节节拍 ， 做四肢运动 ， 使小儿感到舒适、愉快 。 如果小儿紧张、烦躁 ， 可暂缓做操 ， 改为皮肤按摩 ， 使之适应 。
2个月
抬头：抬头训练 ， 即竖抱抬头、俯腹抬头和俯卧抬头 。 经过训练 ， 婴儿不但抬起脸部观看前面响着的哗铃棒 ， 而且下巴也能短时离床 ， 双肩也抬起来 。 这样就开阔了视野 ， 丰富了视觉信息 ， 增强了颈部张力 。
转头：将婴儿背靠大人胸腹部 ， 面冲前方 ， 另一名家长时而向左、时而向右伸头呼唤宝宝的名字或和他说话 ， 或摇动带响玩具 ， 逗引宝宝左右转头 。
天生“会爬”：在俯卧练习抬头的同时 ， 可用手抵住宝宝的足底 。 虽然此时 ， 他的头和四肢尚不能离开床面 ，但婴儿会用全身力量向头方窜行 ， 这种类似爬行的动作是与生俱来的本能 。 与8个月时爬行不同 ， 练的目的也不是让宝宝马上会爬 ， 而是通过练习 ， 促进小儿大脑感觉统合的健康发展 。 同时 ， 也是开发智力潜能 ， 激发快乐情绪的重要方法 。
3个月
俯卧抬头：继续训练俯腹、俯卧抬头 ， 方法同2个月 。 要使宝宝俯卧时头部能稳定地挺立达45°~90° ， 用前臂和肘能支撑头部和上半身的体重 ， 使胸部抬起 ， 脸正视前方 。 不要忘记用手抵住足底练习爬行 ， 观察何时由窜行变为匍行 ， 并记录 。
翻身：两次喂奶中间 ， 宝宝处于觉醒状态时 ， 进行翻身练习 。 将宝宝放置于硬板床上 ， 取仰卧位 ， 衣服不要太厚 ， 把宝宝左腿放在右腿上 ， 以你左手握宝宝左手 ， 宝宝产生翻身动作 。 以你右手指轻轻刺激小儿背部 ， 使孩子主动向右翻身 ， 翻至侧卧位 ， 进一步至俯卧位；还可配合用玩具放在宝宝身体一侧 ， 逗其翻身 ， 并稍稍给予帮助 。 每日数次 ， 3个月末孩子就会自己翻身了 。
四肢运动：每天坚持做婴儿被动操 ， 每日数次 。
4个月
前臂支撑：在原基础上继续训练小孩俯卧抬头 ， 如站在孩子头前与他讲话 ， 使其前臂支撑全身 ， 将胸部抬起 ， 抬头看你 。 还可在前方用玩具逗引 ， 从左到右、从远到近移动玩具 ， 观察孩子的反应 ， 并记录 。
翻身：继续按前面方法训练翻身 。 也可以在他的一侧放一个玩具 ， 逗引他翻身去取 ， 此时， 你可握住宝宝一侧的手 ， 宝宝自然而然就握着你的手 ， 做出翻身动作 ， 并由仰卧到侧卧再到俯卧 。 拉坐：小儿在仰卧位时 ， 家长握住小儿的手 ， 将其拉坐起来 ， 注意让小儿自己用力 ， 家长仅用很小的力 ， 以后逐渐减力 ， 或仅握住家长的手指拉坐起来 ， 宝宝的头能伸直 ， 不向前倾 。 每日训练数次 。
5个月
直立：两手扶着孩子腋下 ， 让他站在你的大腿上 ， 保持直立的姿势 ， 并扶着小儿双腿跳动 ， 每日反复练习几次 ， 促进平衡感知觉的协调发展 。
靠坐：将小孩放在有扶手的沙发上或小椅上 ， 让小孩靠坐着玩 ， 或者家长给予一定的支撑 ， 让小儿练习坐 ， 支撑力量可逐渐减少 ， 每日可连续数次 ， 每次10分钟 。


推荐阅读


上一篇：接种■给孩子打防疫针可以延迟吗？ 专家：四类防疫针最好按时打

下一篇：甜食：这些毛病容易找上门！爱吃甜食的宝宝注意了