你的育儿经：儿科医生提醒：白天3不碰，晚上3坚持，一周去积食、消肠胃细菌
前几天一波冷空气来袭 ， 小侄子又进医院了 ， 小侄子从小的体质都是属于比较差的一类 ， 每次降温的时候 ， 都会"病倒" ， 尤其是一到换季的时候 ， 医生都会认识这个小朋友 ， 医生也不止一次的提醒过家里 ， 要给孩子调理脾胃 ， 但补脾的方法尝试了很多 ， 孩子的脾胃依然没有变好 ， 这次孩子生病了 ， 带孩子去医院 ， 医生才从一个小问题上发现了孩子的脾胃为啥这么虚弱了 。
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原来小侄子很喜欢吃零食 ， 平时也比较叹息 ， 家里存放了不少的零食 ， 像是薯片 ， 饼干 ， 巧克力等 ， 孩子都特别喜欢吃 ， 最爱吃的还是辣条 ， 小侄子老是偷吃 ， 吃完之后就上火 ， 医生听完这些之后 ， 很是生气 ， 孩子怎么能常吃这些零食呢！当家长的太不上心了 ， 难怪孩子积食脾胃差！
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白天3不碰 ， 晚上3坚持 ， 快速去积食、消除肚子胀
白天3不碰：
第1种：辣条
尽管辣条被保管多次 ， 多么多么的不好 ， 但是还是少不了对辣条热爱的人 ， 大人都管不住嘴 ， 更别提小孩子了 ， 辣条这种零食重口味不说 ， 原材料也是让人担心的 ， 里面有各种的添加剂和防腐剂 ， 会拖累孩子的脾胃 ， 还会让孩子容易上火 ， 所以 ， 这种零食 ， 孩子还是少吃的好 。
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第2种：甜食、面包
现在很多孩子的早餐都变成了面包、饼干的"主场" ， 很多口味都是甜的 ， 而且现在很多；零食都是甜食 ， 孩子也喜欢吃 ， 先不说里面有很多的添加剂 ， 甜味剂 ， 就只说这里面的防腐剂 ， 孩子也受不了 ， 孩子吃很多的甜的东西 ， 很容易体内生热 ， 很容易拖垮脾胃生积食 。
第3种：膨化零食、薯片
这些零食 ， 是孩子非常喜欢吃的零食 ， 但是这种零食多半是通过膨化剂或者含铝的泡打粉制作的 ， 很容易会影响到孩子的智力发育 ， 口味也是比较重的 ， 吃完后 ， 孩子很容易口渴 ， 和大量的水解渴 ， 会影响正餐 ， 还会增加脾胃的负担 。
【你的育儿经：儿科医生提醒：白天3不碰，晚上3坚持，一周去积食、消肠胃细菌】
晚上3坚持 ， 增强脾胃少生病
饮食入胃 ， 经胃的受纳和腐熟作用 ， 并下达于小肠 ， 使之进一步消化 ， 分解成水谷精微和糟粕两部分 。 此时必须在脾的升清作用下 ， 将被消化的水谷精微吸收 ， 并向上输送至心肺 ， "散精"至全身 ， "五脏六腑皆以受气" 。
脾将水谷精微上输于肺 ， 肺朝百脉 ， 助心行血 ， 并通过肺的肃降作用 ， 将水谷精微向体内各脏腑组织布散 ， 以营养和滋润脏腑组织 ， 维持其正常生理功能 。 可见没有肺朝百脉、心肺的配合 ， 其"三精"至五脏六腑的功能 ， 也是无法完成的 。
医生建议 ， 孩子脾胃不好 ， 就容易积食 ， 而且影响还的成长发育 。 脾胃是后天之本 ， 是孩子身体运作的中枢 。 想要孩子身体好 ， 长大个 ， 调理好脾胃是关键 。 现代医学认为饮食不规律 ， 肠胃功能减弱是积食的主因 ， 而酸锌类物质 ， 在植物中提取里喝一些猴菇、酸锌类化合营养素等生物活性高 ， 可以双向调节内分泌 ， 抑制肠胃积压 ， 缓解肠道压力 ， 促进肠胃吸收 ， 所以从给孩子开始添加辅食的时候 ， 就要开始注意孩子的表现 ， 还是是否出现肠胃不适的表现 。 在平常孩子没有积食的时候 ， 也给孩子调理一下 ， 可以预防积食的出现 ， 也可以减少脾胃的付三 ， 增强肠胃的运化动力 ， 孩子脾胃好了 ， 不仅能睡得香 ， 也有助于身高的发育 。
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