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『好处』吃水果的8个真相你必须知道！这么给孩子吃水果没有好处( 二 )


真正的水果干在脱水过程中 ， 一些营养素如维C、多酚等抗氧化物质会有一定损失 ， 不过大部分营养成分还“健在” 。
『好处』吃水果的8个真相你必须知道！这么给孩子吃水果没有好处
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应季水果比大棚水果更有营养？
应季水果和大棚水果都是好水果 ， 营养上没什么差异 。
有科学家研究过 ， 发现光照和温度对维生素 C 的影响只有 10% 。
大棚可以模拟出水果生长的适宜环境 ， 让我们一年四季都能吃到想要的水果 ， 这是科技之光啊！
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水果烂了一点 ， 吃了没关系？
碰伤、冻伤的水果 ， 可以放心吃 ， 是安全的 。
但是发霉的水果 ， 绝对不能吃！霉菌的生命力比想象中顽强得多 ， 哪怕是不发霉的部分 ， 也可能已经被霉菌感染 。 这种时候 ， 不要犹豫 ， 一口也别吃 。
以上 ， 大家以后再给孩子吃水果 ， 学到了吗？


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