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【超级宝妈】3-5月黄金长高季，3种方法教你看懂娃的身高是否达标

WHO相关调查显示 ， 3-5月份是宝宝一年的黄金生长期 ， 大概是冬天的1.5倍 ， “宝宝长高”又被宝爸宝妈们提上日程 。 家里养了娃的宝爸宝妈确实都喜欢家里墙上贴张身高测量卡通图 ， 时不时让娃对照对照多高了 。
你真的会测量宝宝身高吗？
宝宝身高的测量根据年龄大小也是有讲究的 。
①0-3岁的宝宝 ， 建议在孩子熟睡时测量 。
测量注意事项：
1）. 固定好宝宝的膝关节、髋关节和头部；
2）. 测量宝宝头顶的最高点到足部的最高点；
3）. 无需每天测 ， 0~6月龄的宝宝每个月测量一次；6~12月龄的宝宝每2个月测量一次；1周岁以上的宝宝每3个月测量一次 。

【超级宝妈】3-5月黄金长高季，3种方法教你看懂娃的身高是否达标
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②3岁以上的宝宝 ， 能够良好进行沟通 ， 可以选择站立测量 。
1）.标准的姿势 。 让孩子立正 ， 双眼直视前方 ， 两臂自然下垂 ， 双脚略微分开 ， 脚跟靠拢 ， 头的后部、臀部、小腿肚和足跟紧贴立柱或墙面；
2）.准确地读数 。 家长用三角尺下缘或者身高墙贴紧贴孩子头顶压住头发 ， 读取数值即为孩子身高 。

评估宝宝身高增长状态 ， 家长可以选择3种方式第一种 ， 根据生长规律粗略评估宝宝身高
【【超级宝妈】3-5月黄金长高季，3种方法教你看懂娃的身高是否达标】孩子的生长发育有一定的规律 ， 一般先快后慢 。
宝宝出生时身长平均50cm ， 生后前3个月平均每月增长4cm；出生后4-6个月生长每月增长大约2cm；7-12个月每月1cm ， 1岁时身长约为75cm 。
宝宝出生后第二年约增长11~12cm左右 ， 即2岁时身长约为85cm 。
2岁以后身高每年增长约7cm 。 2~12岁身高粗略估计为：身高（cm）=年龄×7+77（cm） 。
第二种 ， 查看“身高标准表”

卫生部制定了《中国 7 岁以下儿童生长发育参照标准》
【超级宝妈】3-5月黄金长高季，3种方法教你看懂娃的身高是否达标
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7岁以下女童身高（长）标准值（cm）
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7岁以下男童身高（长）标准值（cm）

表中的 SD 是标准差（也就是调查样本在该年龄段的平均身高） ， 宝宝的身高是在 -2SD 和 +2SD 之间都是正常的 。 如果身高大于 +2SD ， 说明宝宝的个子比大多数同龄人高 。 如果身高小于 -2SD ， 提示宝宝身材矮小 ， 建议去小儿内分泌专科看看 。
第三 ， 学会利用生长曲线图 ， 动态观测宝宝身高增长

绘制自家娃的生长曲线
【超级宝妈】3-5月黄金长高季，3种方法教你看懂娃的身高是否达标
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另有2-18岁女童身长、体重百分位曲线图
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另有2-18岁男童身长、体重百分位曲线图
图中横坐标是实际年龄 ， 纵坐标是身高测量值 ， 找到对应的点各作一条垂直线 ， 两线相交点即该年龄儿童身高在生长曲线图的位置 ， 用“·”标记 。 每次测量后将孩子的身高测量值描记在图上 ， 再将连续多个身高测量值的描绘点连线 ， 就可以看出孩子的身高生长趋势了 。
如何看懂生长曲线图：图中有第3、10、25、50、75、90、97百分位七条曲线 。 生长曲线图中间的第50百分位线代表平均值 。 但它可不是每个孩子应达到的标准 ， 第3到第97百分位之间均属正常范围 。
生长曲线图的优势：不仅能观测孩子当前身高是否在正常水平 ， 还能监测孩子一段时间的生长速度是否达标 。 如果孩子自身的曲线沿着其中的一条线平行上升 ， 就表明生长速度正常 ， 反之 ， 如果孩子以往身高都在第五十百分位的曲线上 ， 现在却逐渐地往下掉到第三十百分位的曲线上 ， 虽然还在正常范围却表示孩子的身高增长变迟缓了 ， 需要引起注意了 。


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