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你的育儿经▲100年过去了，日韩身高大增，为什么中国娃的身高涨幅却排末位？( 二 )


韩国如何促进青少年的长高？早在十年前 ， 韩国就提出了让每个孩子多长高五厘米的口号 ， 他们各方面做得非常细致 。
1、韩国孩子一般会在十点前入睡 ， 他们认为儿童睡眠时生长激素分泌旺盛 ， 入睡后1-4小时内会达到高峰 ， 所以让孩子形成稳定的睡眠周期 ， 可以让生长激素的分泌时间延长 。
2、从小纠正孩子正确的姿势 ， 他们认为儿童坐立行走的姿势不正确 ， 将会给生长板带来不良影响 ， 造成骨骼生长的异常 ， 从而影响孩子的长高 ， 他们还阻止孩子穿过紧的衣服和袜子 ， 因为衣服太紧会影响血液循环 ， 不利于孩子腿部的发育 。
3、他们对营养和运动同样有详细的规划 ， 为了刺激生长板 ， 还要求孩子进行爬坡运动 ， 韩国提倡的是综合因素促进孩子的长高 ， 也因此 ， 他们的身高优势越来越明显 。
你的育儿经▲100年过去了，日韩身高大增，为什么中国娃的身高涨幅却排末位？
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看了韩国和日本为青少年长高做出的举措 ， 我们不禁有一个疑问 ， 难道我们做不到吗？我们当然可以做到 ， 但是具体实施起来 ， 好像真的有阻碍 ， 究竟是为什么呢？
1、睡眠时间在减少
中国孩子普遍晚睡 ， 他们的作业量普遍比较繁重 ， 这就导致睡眠的时间会越来越晚 ， 很多初高中生 ， 会熬到十一二点才睡觉 ， 第二天一大早就要起床 ， 一天也就睡六七个小时 ， 这会在无形中影响了孩子生长激素的分泌 ， 耽误了长高 。
2、活动量在减少
中国孩子普遍不爱体育运动 ， 家长在周末不是给孩子报了才艺就是报了奥数、英语 ， 孩子一周的时间几乎都在学习 。 中国孩子的学习非常紧张 ， 老师和家长的统一意见是 ， 凡事都要给学习让路 ， 尤其是体育课 ， 很多体育老师是最清闲的 ， 因为他们的课都被正科老师占用了 ， 所以孩子能上的体育课是寥寥无几的 。
你的育儿经▲100年过去了，日韩身高大增，为什么中国娃的身高涨幅却排末位？
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3、妈妈既主外又主内
日韩孩子的妈妈在结婚后 ， 普遍告别了职场 ， 当起了全职妈妈 ， 她们能够耐心地为孩子制作早餐晚餐 ， 能够细心地照料孩子 ， 但中国妈妈普遍没有清闲的时间照顾孩子 ， 有的时候连给孩子做早饭的时间都没有 ， 就匆匆去上班 ， 把孩子留给老人 ， 回到家还要被繁重的家务缠身 ， 从这一点看 ， 孩子并没有达到充足营养的标准 ， 很多孩子更喜欢点外卖 ， 吃一些垃圾食品 。
您认为我们在孩子长高这件事上 ， 做到最好了吗？


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