你的育儿经▲100年过去了，日韩身高大增，为什么中国娃的身高涨幅却排末位？
【你的育儿经▲100年过去了，日韩身高大增，为什么中国娃的身高涨幅却排末位？】在我们的认知中 ， 孩子的身高跟遗传有莫大的关系 ， 如果爸爸妈妈都很高 ， 孩子将来肯定不会矮 ， 如果父母个子不高 ， 那么孩子长大个的希望则很渺茫 ， 早在科学不发达的年代 ， 的确是这样的 ， 但随着时代的发展 ， 遗传已经不是决定孩子身高的唯一要素 ， 越来越多的证据显示 ， 后天因素对孩子的身高也起着决定性的作用 ， 那么如何让孩子突破遗传 ， 在后天环境中长得更高呢 ， 我们不妨来看一组数据 。
在很久以前 ， 中国人的身高在亚洲是出类拔萃 ， 比起相邻的日本和韩国 ， 有明显的高度优势 ， 英国帝国理工大学曾做了一个非常有名的调查 ， 他们针对全世界几十个国家 ， 从1914年到2014年这100年间 ， 对18岁的男女青年身高的变化做了一个非常详细的数据 ， 还特别把中国 ， 日本 ， 韩国做了个对比 ， 目的就是看遗传和环境是怎样影响到了孩子身高的 。
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从这三组数据可以看出 ， 在1914年时 ， 不管是男性还是女性 ， 中国人的身高都是遥遥领先的 ， 但到了一百年后 ， 也就是2014年 ， 身高优势就明显下降了 ， 尤其是男性平均身高 ， 比韩国低了三厘米 。
在1914年 ， 韩国男性的平均身高为159.8厘米 ， 而到了2014年 ， 他们的平均身高到达了174.9厘米 ， 百年身高增幅为15.1厘米 ， 韩国女性的平均身高在1914年时为142.2厘米 ， 但到了2014年 ， 她们的平均身高到了162.3厘米 ， 平均增幅为20.2厘米 。
日本的男性在1914年的平均身高为156.2厘米 ， 到了2014年平均身高为170.8厘米 ， 平均增长14.6厘米 ， 女性的身高从142.3厘米增长到了158.3厘米 ， 平均增幅为16厘米 。
再来看中国 ， 1914年男性的平均身高为161厘米 ， 2014年的平均身高为171.8厘米 ， 平均增幅为10.8厘米 ， 女性身高增幅从150.2厘米增加到159.7厘米 ， 平均增幅9.5厘米 ， 由此可以看出100年过去了 ， 日韩两国的平均身高 ， 不管是男女都有了比较大的涨幅 ， 但中国青少年百年身高增长幅度却是最小的 ， 平均只有10厘米 ， 远远低于日本和韩国 。
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为什么拿这三组三个国家进行对比呢？
那这三个国家的平均身高增长进行对比 ， 并不是没有根据的 ， 原因之一就是日本 ， 韩国和中国都不是移民国家 ， 所以遗传基因的改变并不大 ， 导致全民身高有这么大增幅的只能是后天环境的影响 ， 但为什么会出现如此大的差距呢 ， 日韩的青少年 ， 后天的成长又有哪些更突出的优势呢？
日本如何促进青少年的长高？1、养成喝牛奶的习惯
二战后日本掀起了“一杯牛奶强壮一个民族”的运动 ， 为了让孩子养成喝牛奶的习惯 ， 日本学生每天都要喝一杯课间奶 ， 每天早上十点左右 ， 从幼儿园到初三年级的孩子 ， 都会喝到一杯新鲜的牛奶 ， 从200毫升到400毫升不等 。
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2、增加户外运动量
日本也很重视孩子的体育锻炼 ， 他们从不因为学习的紧张取消体育课 ， 体育课是雷打不动的 ， 他们还会为孩子开设课外活动的小组 ， 让孩子在运动一两个小时后再回家 ， 他们也积极建设一些公开免费的体育场所 ， 让孩子能够免费地进行体育运动 。
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3、及时干预
日本的孩子每两年测一次骨龄 ， 以便于父母及时了解骨骼的发育情况 ， 如果孩子发育异常 ， 能够做到尽早的干预 。
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