超级宝妈：身上有这五个特点的孩子，不容易生病，你家宝宝有吗？家长自查
孩子的成长中 ， 家长最担心的一件事就是孩子的健康 。 但是孩子成长发育之路不可能一帆风顺 ， 总会出现感冒、发烧、腹泻的等磨难 ， 生病不仅折磨的是孩子 ， 更折磨的是家长 ， 伤在孩身痛在娘心 。 这是由于孩子的免疫系统发育不成熟 ， 免疫力较低 ， 所以很容易生病 。
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但是也有一些孩子不怎么生病 ， 每当遇到这种孩子时 ， 家长很是羡慕 ， 想要知道孩子不容易生病的秘方 ， 殊不知根本就没有秘方 ， 只不过是孩子在生活中做到了这几点 。
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不怎么生病的孩子自身都有哪些个特点呢？1、作息正常
睡眠对孩子来说很重要 ， 尤其是幼儿 ， 婴幼儿时期的孩子睡觉的时间最长 ， 是因为孩子的身体内的器官还没有发育完全 ， 只有处于睡眠中 ， 器官才能很好的发育 。 在者生长激素分泌最高的阶段就是晚上九点到凌晨一点 ， 九点前睡觉孩子的身体会处于滋补或休养的状态 。 只有作息正常 ， 晚上休息好了 ， 孩子第二天才有活力 ， 身体机能运转起来 ， 精神状态好 ， 不仅长得高 ， 抵抗力也强 。
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2、饮食健康
孩子身体需要的营养90%来自于饮食 ， 如果孩子不好好吃饭 ， 挑食、厌食或者饮食吃得不对 ， 都会对孩子的脾胃造成一定的负担 ， 很难吸收营养 ， 免疫系统发育不善 。 时间长了 ， 孩子的抵抗力越来越低 ， 容易生病 。
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在者现在的食物种类繁多 ， 孩子在面对花样丰富的食物时 ， 很难把控住自己 ， 经常被一些鲜艳的食物所吸引 ， 饭吃的越来越少 ， 零食吃多 。 这些零食里面多数有添加剂 ， 对孩子的健康是有危害的 ， 所以家长要学会说“不” ， 不要一味地纵容孩子 ， 家长对孩子的纵容 ， 其实是在伤害孩子 。 所以 ， 饮食健康的孩子 ， 很少生病 。
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3、母乳喂养
母乳中含有许多孩子身体需要的营养物质 ， 这些营养足够孩子的正常发育需求 ， 而奶粉中的营养物质是一定的 ， 是根据母乳特制得 ， 但是即便是特制得 ， 在生产中也避免不了出错 ， 一步做错 ， 就会影响孩子的身体健康 。 相对奶粉而言 ， 母乳就比较安全 ， 可以提高孩子的免疫力 ， 所以吃母乳长大的孩子 ， 身体素质都比较强 ， 不容易生病 。
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4、讲究卫生
人们常说处女座的人有洁癖 ， 对卫生要求特别严格 。 不是处女座的一些人对卫生要求也挺严格 ， 讲究卫生是一个家庭习惯 。 习惯干净的父母孩子往往也会比较讲究清洁 。
有些孩子 ， 别看年纪小 ， 对卫生要求特别严 ， 随时随地洗手 ， 不让身上与衣服上有一点灰尘 ， 越是讲究卫生的孩子 ， 越不容易受到细菌和病毒的侵袭 ， 相对的免疫力很足 ， 不容易生病 。
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5、经常运动
我们都知道运动有益于身体健康 ， 可以强身健体 ， 运动不仅能增强免疫力 ， 还能促进肠蠕动 ， 让孩子的胃口大开 。 多带孩子去户外走走 ， 做些运动 ， 但是运动要适度 ， 选择适合孩子的运动 。
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