「超级宝妈」记忆力是儿童智力发展的基础,专家剖析:提高记忆力的方法很简单( 二 )


「超级宝妈」记忆力是儿童智力发展的基础,专家剖析:提高记忆力的方法很简单
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根据科学研究发现 , 记忆力细分又可以分为左脑记忆和右脑记忆 , 左脑记忆主要记录和文字、抽象相关的事物 , 主要用于学习上 , 左脑发达的孩子在学习上能够有着很好的成就;而右脑记忆主要负责记录和图案、具象相关的事物 , 例如眼睛所看到的事情 , 或者是图片、视频等等具象化的内容 , 右脑记忆主要用于工作和生活 , 能够给我们带来很大的方便 。
「超级宝妈」记忆力是儿童智力发展的基础,专家剖析:提高记忆力的方法很简单
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这就意味着想要提高记忆力 , 左右脑的开发都需要做好 , 而左右脑开发的最佳时期正是孩子3-6岁这个年龄段 , 一旦家长错过 , 再想进行左右脑开发将会变得十分苦难 , 因此家长一定要抓住机会 。
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对于左右脑开发建议家长从游戏开始 , 因为游戏对于孩子来说总会有一种莫名的吸引力 , 同时家长的陪伴还能够提升亲子关系 , 左右脑训练带来的好处远不止记忆力好这么简单 , 专注力、逻辑思维能力、分析能力、数学能力等等10余种能力的培养 , 能够帮助孩子更好的全面发展 。
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就像这套《幼儿左右脑开发游戏输》一样 , 寓教于乐 , 让孩子在愉快的游戏中开发左右脑 , 激发孩子大脑无限的潜能 , 从而帮助孩子开发智力 , 让孩子变得更加聪明 。
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当然除此之外 , 一些良好的生活习惯也有助于孩子记忆力的提升 。

  • 良好的作息习惯
相信有过熬夜或者通宵的人都经历过第二天无精打采 , 记不住任何事情的时候 , 其实记忆力和睡眠有着很大的关系 , 短期的熬夜或者通宵可能会影响一天的记忆力 , 但是长期的熬夜 , 将会直接影响一生的记忆力 , 因此保持良好的作息习惯是提升记忆力的关键因素之一 , 毕竟大脑得到了足够的休息 , 才能更好地为第二天进行记忆工作 。
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  • 良好的饮食习惯
根据研究发现 , 在我们的生活中有一些常见的食物可以增强人类的记忆力 , 例如蛋白质含量高的瘦肉、鸡蛋、鱼肉、鸡肉、牛奶等或含有不饱和脂肪酸的食物 , 例如鱼肉、核桃、开心果等都能够起到提升记忆力的效果 。
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  • 良好的生活习惯
每天坚持有氧运动对于记忆力的提升也有很大帮助 , 而且还能够强身健体 , 减少身体生病的次数 , 因为有氧运动能够使大脑很好的休息 , 减少大脑的负担 , 大脑的负担减小了 , 能够记忆的东西也就更多了 。
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当然以上三种好习惯 , 只保持一个那么效果甚微 , 想要提高孩子的记忆力 , 建议家长全部让孩子做好 。
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