超级宝妈■宝宝吃完奶睡过去了，没多久又醒过来，到底是没喂好还是没睡好？多数妈妈们都

多数妈妈们都有过这样的经历：有时候给宝宝喂完奶，宝宝已经睡过去了，看起来一副满足祥和的样子。你以为终于可以有一点属于自己的时间去做自己想做的事情，正想要放飞自己的时候，宝宝又哼哼唧唧地醒来了。只能暗暗强制把心中的怒火压下去，换上慈母的外衣继续哄娃：“哦...哦...哦...” 。
郁闷的你实在搞不懂，宝宝不是已经吃饱睡着了吗？为什么总是在这种关键时刻醒来？他到底是没吃好还是没睡好？我到底是要哄他睡觉还是继续给他喂奶？
其实，冷静下来细细分析，宝宝出现这种情况无非就是两种可能：要么又饿又困，要么是不饿但是很困。

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什么原因会导致出现这两种可能？假如，宝宝不困，那么在喂奶的时候就可以一次性吃饱，不会吃几口或者没吃饱就入睡。前一次没能好好吃就入睡了，就会导致因为饥饿而缩短睡眠时间，这时候醒来就会变化成既饿又困了。其实就是一个喂养的连锁反应过程，如果喂养得当，这种情况就可以避免。

不饿但是很困。经典表现是：吃奶频率挺高，感觉吃得挺多但是长期睡不好。个把次吃得很撑了才能睡得久睡得安稳，否则一直睡眠都短而浅。醒来还会因为困倦而烦躁，又想吃奶寻找吸吮安抚。宝宝肚子其实不是很饿，但是因为有困意闹觉，妈妈在这时候给奶吃，就会让宝宝因为吸吮安抚而快速入睡。总结下来就是妈妈没抓对喂养时机，导致宝宝吃不好影响到了睡不好。
既饿又困。经典表现是：上一顿奶没吃饱就睡着了，很快就因为饥饿而再次醒来，但是睡不够精力不足，所以吃几口奶就被吸吮的动作给安抚睡着了。还没吃饱因为困意睡过去了，入睡没多久因为饥饿醒来，如此反复。总结下来是没有能够吃饱影响到了睡眠时长，入睡没多久就会醒来。

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应对方法：大小月龄区别对待，让宝宝睡好吃好因为小宝宝和大宝宝的吃睡习惯相差比较大，要想正确判断宝宝到底是没吃好还是没睡好，避免宝宝往吃睡混乱的道路上走，需要根据月龄大小来分析区别对待。
3月龄以内的小宝宝，要先睡饱才能吃饱。小宝宝一旦睡不好，就不会有足够的精力来吃奶。宝宝睡足了，在下一次醒来的时候才有足够的精力和体力吃饱，然后再次进入睡眠的时候就可以睡好，进入睡足——吃饱——睡足的良性循环中。
小月龄宝宝吃奶后入睡又快速醒来问题的应对原则是：在确保宝宝已经有基本摄入的条件下，先保证宝宝睡足睡好再说。
具体应对方法可以按照以下思路进行：
假如宝宝摄入的奶量没有达到基本水平，妈妈在喂奶时当看到宝宝吸吮动作减慢下来，要马上想办法让宝宝能够喝到更多的奶量。比如，换瓶喂、抚摸宝宝的耳垂让他清醒过来喝奶。
假如宝宝摄入的奶量已经达到基本水平，那么应该尽量在宝宝吃完奶以后创造安静的睡眠条件，保证有充足的睡眠。
3月龄以下的小宝宝，避免入睡以后快速醒来的应对方法要全程围绕如何让宝宝睡足来展开。