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#超级宝妈#美味儿童餐——适合一岁以上宝宝

今天给大家推荐儿童营养餐 ， 在宝宝身体发育时期提供充足的营养 ， 能使宝宝的成长事半功倍 。 想要让宝宝有一个健康的体格 ， 一定要注意宝宝各项饮食的摄入 ， 今天为大家推荐一款快手营养儿童餐 。 相信各位爸爸妈妈能喜欢 。
秋葵蒸肉
需要准备的材料有：秋葵 ， 新鲜猪肉 ， 鸡蛋 ， 橄榄油 ， 胡萝卜
#超级宝妈#美味儿童餐——适合一岁以上宝宝
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第一步：将胡萝卜洗净去皮 ， 切成细小的丁 ， 值得注意的是需要切小一点 ， 切好备用 。
第二步：秋葵洗净后 ， 用淡盐水浸泡半小时 。
#超级宝妈#美味儿童餐——适合一岁以上宝宝
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第三步：将新鲜猪肉用料理机打成肉糜 。
第四步：起锅烧油 ， 注意有问不可以太热 ， 将胡萝卜放入油锅没翻炒片刻 。 油脂能促进胡萝卜素释放 。
#超级宝妈#美味儿童餐——适合一岁以上宝宝
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第五步：将肉糜中打入一个鸡蛋 ， 加入炒好的胡萝卜 ， 放入少量的芡粉 ， 搅拌均匀 。
第六步：将浸泡好的秋葵洗净后 ， 对半切成两份 ， 将中间的秋葵籽去掉 。
第七步：将肉糜塞入秋葵中 ， 起锅烧水 ， 大火蒸十五分钟 ， 至熟透 。
秋葵脆嫩多汁 ， 滑润不腻 ， 香味独特 ， 被誉为人类最佳的保健蔬菜之一 ， 其中还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等 ， 以及含有锌和硒等微量元素 ， 经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠 ， 经常食用还可以预防贫血 。
【#超级宝妈#美味儿童餐——适合一岁以上宝宝】胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养 ， 经常使用可以保护视力 ， 改善贫血 。
营养美味的秋葵蒸肉做好了 ， 香滑细嫩适合小朋友 ， 爸爸妈妈快学起来吧 。
每天一款营养儿童餐 ， 丰富你的餐桌 。
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