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「宝宝」各月龄都有，快练起来！0~1岁宝宝的大运动发育锻炼法( 二 )


● 2个月宝宝双腿活动也开始活跃 ， 在洗澡以后或更换尿布时 ， 您可以用手按摩宝宝的腿部 ， 并用手拉拉他的双腿 ， 使之上下活动 ， 有利于运动机能的发展 。
4. 丰富的视觉刺激：
「宝宝」各月龄都有，快练起来！0~1岁宝宝的大运动发育锻炼法
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丰富的视觉环境对大脑发育很重要 。
视觉训练可以这样做: 让宝宝呈仰卧位 ， 在其身体上方20~30厘米处悬挂些感兴趣的玩具 ， 如彩色的环、铃等 ， 最好是红色和绿色或伴有响声的 ， 每次放1～2件 。
在宝宝面前摇动或触动玩具 ， 以引起他的兴趣 ， 使其视力集中在这些玩具上 。 在他集中注视后 ， 将玩具边摇边从水平或垂直方向移动 ， 使宝宝目光随玩具移动 。
5. 多和婴儿说话：
「宝宝」各月龄都有，快练起来！0~1岁宝宝的大运动发育锻炼法
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和小宝宝说的话一般具有以下特征：声调较高 ， 速度较慢 ， 短语间有较长的停顿 ， 如“宝宝”“妈妈”“娃娃” 等 ， 这类声音适合于婴儿早期听觉的适应范围 。
随着宝宝成长 ， 可以逐渐过渡到用规范的语言促进他们的听力发展 。
6. 让宝宝养成良好的生活规律：
「宝宝」各月龄都有，快练起来！0~1岁宝宝的大运动发育锻炼法
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要保证宝宝的健康与生长 ， 培养宝宝良好的生活规律 ， 建立良好的“生物钟”非常重要 。
您要注意了解宝宝的特点 ， 逐渐养成按时并定量吃、喝 ， 按时睡眠的习惯 ， 晚间睡眠时间可逐渐延长 ， 尽快建立昼夜节律 。
宝宝的大小便要注意观察其时间、规律、颜色、形状、量等 ， 逐渐掌握宝宝的生活规律 ， 使他得到恰当的照料 。
好的好的 ， 你说的太详细了！我会按照你说的方法试试看的 ， 谢谢你啦！
问 诊 结 束
（以上就是整个咨询的内容 ， 为方便阅读和保护用户的隐私 ， 有所删改 ， 希望对大家有用 。需要提醒的是 ， 医生的回复是针对单个个体化建议 ， 不一定适用于自己 ， 具体情况还需家庭医生具体分析 ， 图片仅为方便理解 ， 不包含在问诊服务之内）
■ 十月菌总结：
俗话说：生命在于运动 。 成年人如此 ， 对于小宝宝来说 ， 亦是如此 。
想要让宝宝成长为聪明、活泼的宝宝 ， 对应月龄的运动必须做起来！
如果你家宝宝也是2月龄 ， 不妨跟着健康管理师提供的方法锻炼起来 ， 如果您需要其他月龄宝宝的运动方法 ， 可以扫描下方二维码 ， 添加小助手免费领取 。
责编：王笑倩
医学审核：薛晓芬
图片/视频来源：网络/宝宝呵护漫画组 ， 侵删


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