「超级宝妈」网课再上下去，孩子视力怎么办？3个方法轻松搞定孩子用眼问题( 四 ) 这段时间“小

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◇ 练习八（练习次数不限）

让孩子用一只手弹起球，用另一只手接住。使球呈“V”字形运动弹起。
在做动作的同时，让孩子眼睛跟随球的运动。

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帮助孩子积累一些对眼睛保护有帮助的锻炼，不是为了让孩子时刻都在听指令来做运动，而是让孩子明白当自己想要保护眼睛的时候，可以做些什么事情来主动呵护它。
此外，户外活动哪怕在阳台上的游戏，对孩子来说都是很有帮助的。不仅调节情绪，也帮助保护眼睛，一天有2-4小时的户外活动时间，或者视线开阔的游戏，都是很大的助力了。

都说眼睛是心灵的窗户，如果这个窗户蒙尘了，看不清，也是多么难受的事情。我们当年的时候缺乏足够的科学资讯，在方法和预防措施上也重视不够，但现在完全可以通过有效合理的方法，让孩子有一双健康明亮的眼睛。正因为近视是不可逆的，所以更要一起努力吧，在孩子18岁之前，视力健康都是持久战，互勉互勉。
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作者萌芽，学龄前家庭教育品牌【小芽启萌】创始人，全球婚姻疗法和情绪训练权威机构约翰戈尔曼的首位中国实习治疗师。公众号萌芽研究所BUD（ID：myyjs_bud）专注于早教启蒙和亲子沟通，是百万妈妈信赖的育儿号