「利于学习」有了这7条另类学习秘诀，妈妈再也不担心我上网课没效率了！( 三 )
7. 说干就干
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加拿大卡尔顿大学的研究发现，有些学生会因为拖拉而错过一轮考试的复习，然而他们只要原谅自己，迎头赶上，就能在下一轮考试中有优异的发挥；比起一开始就不曾拖拉的学生，他们的表现反而更好，心态也更为积极。
在研究人员看来，自我宽恕能使我们甩开负面情绪，从而在未来有更好的发挥。不过，这个方法对于习惯拖拉者无用。对于长期的不健康行为采取自我姑息的态度，就会使现状维持下去。也就是说，你会继续那些不健康或错误的行为。
如果你就是一个习惯于拖拉的人，那可就要动点真格的了。学习需要毅力，即当下的自我控制。美国佛罗里达州立大学的研究人员指出，毅力如同肌肉，用得越多就越强壮。研究还发现，在某个方面锻炼自己的毅力，你在其他方面也会变得更有毅力。花点力气打扫屋子、坐直身体而不是无精打采地趴着，同样能增强自己静心学习的能力。还等什么呢？现在就开始努力吧。
本文选自《科学画报》
【 「利于学习」有了这7条另类学习秘诀，妈妈再也不担心我上网课没效率了！】新浪看点发表时有改动
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