「利于学习」有了这7条另类学习秘诀，妈妈再也不担心我上网课没效率了！
1. 不学而学
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现在，越来越多人意识到终身学习的重要性。即使已经离开学校，人们的求知欲望也没有减退。当我们希望流利使用一门外语，学习演奏一种乐器或者试图去探索新的领域，我们都称得上是终身学习者。无论学习的目的是为了充实自己、获得晋升机会，还是仅仅为了赢得游戏或者给自己在乎的人留下好印象，我们的求知需要永无止境。学习新东西从来不晚，但是学习的最好方法是什么？在此，我们分享一点成功学习的秘诀，无论你的年龄多大、能力如何，它们都对你有用。
美国西北大学的一项研究得出一个听起来令人难以置信的结论：学习并不一定是件苦差事，你甚至可以边干别的事情边学习。
研究人员要求两组志愿者练习辨别几种频率非常相似的声音。一组志愿者始终勤奋练习；另一组志愿者仅花费一半时间进行主动练习，还有一半时间则将这些声音当作背景音乐，在完成书写任务时边写边听。两组志愿者在最终测试中得分相当，但仅限于后一组志愿者在主动练习后的15分钟内继续进行被动练习，如果两种练习的相隔时间超过4小时，就不会有效果了。
为什么会产生这样的结果？研究人员认为，主动练习时，与完成特定任务相关的神经回路会调节至有利于学习的状态，练习结束之后，这种状态仍将持续一段时间。在这段时间里，大脑仍会处理与学习内容相近的刺激，就好像这些刺激发生在主动学习阶段一样。
西北大学的研究团队只研究了技能的学习，尚未涉及关于事实或知识的学习。加拿大多伦多大学的研究则发现，在主动学习之后衔接一段被动学习，同样能帮助年龄较大的成人学会一组词语。研究人员发现，志愿者在被动学习阶段甚至没有意识到自己复习了那些词语。
如果你也想尝试一下这个办法，请记住，被动学习在完成难度相对较低的任务时更有效。因此，你可以在准备晚餐时听听外语单词，但在写电子邮件时就不要听了。
2. 自我测试
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美国普渡大学的一项研究揭示了自我测试对学习的重要性。研究人员要求学生学习40个外语单词，在一星期后测试他们能记住多少。结果显示，在训练期间不断重复回想单词的人平均记住80%的单词，而不频繁进行自我测试的人仅平均记住36%的单词。
其他研究也证实，相比其他常用的学习策略，比如用泡泡图来概括文章各个段落的大意，自我测试更为行之有效。
不断进行自我测试看来需要付出很大努力，不过，也不必为此头痛。美国威廉姆斯学院的研究发现，关键在于努力检索已经学习的信息。与人们平常想象的情况相反，查看正确答案对于记忆大有裨益，其作用和凭努力回忆不相上下。
研究人员说：“记忆研究者长期以来假设，从问题到答案的记忆中有很多‘道路’，如果你是通过自己开辟道路来学习，而不是走了歧路，或者半途而废，或者翻看了答案，那么你会学到更多，然而这并不正确。”他们的发现表明，我们必须重新思考记忆的工作机制。这个发现也给那些“偷懒”的学习者送去了希望。
3. 巧用分心
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觉得自己注意力不集中？美国布朗大学的一项研究结果能为你所用。
人们普遍觉得注意力涣散是一件坏事。如果你常常因为用手机发消息听音乐而中断学习，那么相比不受干扰安静地学习，学习效果的确要打点折扣。不过，布朗大学的研究人员指出，学习有一个后续的检索技能的阶段。他们研究了分散的注意力在回忆中的作用，结果发现，如果你在使用所学内容时也注意力涣散，那么在学习时注意力不集中是有益处的。
环境可以促进学习，这是常识。例如，如果你闻着香草的气息学习单词，那么在飘散着香草味的地方回忆，你也许会记起更多的单词。研究人员发现，分散的注意力也可以像环境因素一样对学习起到促进作用。研究中，在学习和回忆阶段都分心的人，学习效果并不比在两个阶段都专心的人差，而且要好于只在一个阶段分心的人。至于分心的内容，在两个阶段可以各有不同，但是分心的程度必须大致相当。说来有趣，分散的注意力比气味之类的环境因素更加有利于学习。
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