「饮食」被减肥毁掉的中国女孩
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
春暖花开之时 ， 朋友圈的女生们又闲不住了 。
去年喊着不瘦十斤不换头像的女孩们 ， 又发起了新一轮的减肥战役：瘦大象腿、练天鹅臂、改善斜方肌、虐出小蛮腰……
就连b站上的减肥视频 ， 排名都迅速提高了 。 真是应了那句老话：三月不减肥 ， 四月徒伤悲 。
不过在人数众多的瘦身行动中 ， 你也可以很轻松地分辨出不同的派系 。
她们有着不同的理念和风格 ， 也自然 ， 收获了不同的减肥结果 。
“嘴”强王者派
常见操作：吃完这顿我就开始减肥 。
这类朋友最大的特点就是 ， 减肥永远挂在嘴边 ， 但也只是挂在嘴边 ， 几乎不付出一点真情实感的努力 。
刷着朋友圈里朋友秀的马甲线 ， 把壁纸和锁屏都换成超模 ， 头像也改为“我要瘦成一道闪电” 。
然而三餐雷打不动 ， 时而还要来上一顿下午茶甜点 。 别人酸奶水果当正餐 ， 她是饭后再来一大碗 。
有这种心态的朋友几乎全军覆没 ， 从来没摘得减肥胜利的果实 。
因为从心理学角度分析 ， 这种方法必然是不靠谱 。
根据马斯洛的需求模型 ， 饮食需求是最底层的需求 ， 而减肥需求 ， 属于第四或者第五层需求 。
马斯洛认为 ， 当一个人满足了较低的需求之后 ， 才有可能去追求高级的需求 。 反之 ， 如果底层需求不被满足 ， 那么追求高层需求就很困难 。
也就是说 ， 如果饮食这个最基本的生理需求不被满足 ， 经常挨饿的话 ， 就会有缺失感 ， 去减肥是不靠谱的 。
推荐阅读
- 浙江路桥警方捣毁一生产销售有毒有害减肥食品团伙
- 高血压|高血压是怎么一步步毁掉我们的？
- 邓超|孙俪吐槽自己陪邓超一起减肥，邓超：因为520
- 肝脏|“超一半的肝癌患者在中国”，专家：国人的这个饮食习惯，太伤肝
- 饮食|“干啥啥不行，拉屎第一名”！男生总有那么多屎要拉，为啥啊？
- 幼儿|幼师要告诉家长的7条幼儿饮食策略冬天到了
- 印小天|被2个女人“毁掉”的印小天，翻身仗打得“漂亮”！
- 饮食|疑问：吃饭都出汗的人，和不爱出汗的人相比，谁的身体更好？
- 饮食|人都怕癌症，可癌症怕什么？老院士总结出5句话，癌症可防可控
- 婚纱照拍了2次！新娘怒了：特地减肥几个月，结果误了人生大事