江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

超级宝妈▲青少儿饮食抗疫宝典来啦！你给孩子吃对了吗？( 二 )


6-不挑食、不偏食 ， 培养良好饮食习惯
儿童开始具有一定的独立性活动 ， 模仿能力强兴趣增加 ， 易出现饮食无规律 ， 吃零食过多 ， 食物过量 。 当受冷受热 ， 有疾病或情绪不安时 ， 易影响消化功能 ， 可能造成厌食、偏食等不良饮食习惯 。 所以要特别注意培养儿童良好的饮食习惯 ， 不挑食 ， 不偏食 。
超级宝妈▲青少儿饮食抗疫宝典来啦！你给孩子吃对了吗？
文章图片

注 意 事 项
A、避免给孩子进食辛辣刺激性或重口味的食物 ， 避免多 食油炸高糖类食物 ， 如油炸薯条 ， 油炸鸡块 ， 巧克力 ， 奶油蛋糕等 ， 此类食物易引起消化不良 。
B、如果当孩子出现消化不良的表现：例如腹泻、呕吐、便秘、腹痛等情况 ， 是否需要立刻去医院呢？在这个特殊时期 ， 咱们再来了解一下：
C、当孩子因为食物吃得太多或太杂而出现腹泻时 ， 可先调整饮食 ， 减少食物种类和量 ， 尽可能进食粥、面条或烂软的米饭 ， 蔬菜、肉末等易消化的食物；可以适当补充口服补液盐 ， 预防脱水；口服益生菌；若患儿出现腹泻次数和量增加 ， 不能正常饮食 ， 频繁呕吐 ， 发热 ， 明显口渴 ， 尿量减少 ， 大便带黏液及脓血等情况 ， 需及时去医院就诊 。
D、当孩子出现大便干结 ， 排便困难时 ， 家长需及时调整饮食 ， 鼓励孩子多进食膳食纤维多的食物 ， 例如新鲜的青菜和水果；多饮水；适当食用粗糙多渣的杂粮 ， 如玉米、红薯等；不能因为贪玩而改变排便习惯 ， 从而抑制便意 。 若大便超过3天未排 ， 可酌情食用开塞露辅助通便 。
E、当孩子进食过多或过快时 ， 易出现呕吐或腹痛的症状 。 家长需减少孩子进食的量 ， 若呕吐频繁 ， 可暂停进食2-3小时 ， 可少量喝水 ， 再逐渐过渡到米汤、米粉、粥等食物 。 若伴有发热、呕血、呕吐胆汁样物等表现 ， 需立即就医


推荐阅读


上一篇：『你的育儿经』宝妈这种痛连大小便都要人协助，专家提醒产后大腿根儿疼要当心

下一篇：「你的育儿经」早产宝宝迷惑睡姿走红，单看上身乖巧，可看到下半身网友无法淡定