「暖先生格调」坐月子这样吃水果才最好，月嫂姐妹看这一篇就够了( 二 )
荔枝虽然不是寒性水果 ， 但非常热性 ， 大量吃会导致上火、便秘、便血 。
这种热性还会通过乳汁传给宝宝 ， 让宝宝也上火、烦躁不安 ， 或诱发湿疹或加重湿疹 。
山竹
山竹又属于非常寒凉的水果 ， 妈妈经常食用 ， 会导致脾胃虚弱或是腹泻腹痛 ， 也会间接引起宝宝湿疹和腹泻 。
而且山竹糖分很高 ， 体质虚寒和患有心脏病、肾病、糖尿病的妈妈一定要慎食 。
柿子
属于寒性水果 ， 体质虚弱、感冒风寒、气血不足的产妇应该少吃或者不吃 。
此外 ， 柿子吃多了容易胃结石或便秘 。
榴莲
属于热性水果 ， 不易消化 ， 多吃易上火 。 对剖腹产的妈妈来说 ， 吃太多可能引起小肠粘黏 。
吃水果的注意事项
烫一下或煮一下：给妈妈吃的水果 ， 最好切成小块用热水烫一下或煮一下再吃 ， 以免太凉 。
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但不建议将水果长时间煮沸 ， 会破坏很多营养成分 。
太寒的水果不要吃：太寒性的水果不要吃 ， 温性或稍凉性的水果比较适合 。 如果是从冰箱拿出来的 ， 一定要放置20-30再食用 。
饭后或两餐间吃：为了避免影响正餐 ， 建议饭后少量吃 ， 或两餐之间的时间段吃 ， 当做加餐 。
【「暖先生格调」坐月子这样吃水果才最好，月嫂姐妹看这一篇就够了】
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