▲春季宜养生，避免伤肝伤脾伤阳气，你应该注意这7大忌！( 二 )
五忌：一上火就吃清热解毒片
有不少人一到春天就上火 ， 喉咙痛、长溃疡 ， 就病急乱投医 ， 自己先胡乱吃了一堆的清热解毒药 。 但是 ， 春季正是阳气生长的时候 ， 若用错了清热解毒药 ， 无异于在小火苗上浇一盆冷水 ， 对健康之人不利 ， 得病的人更是雪上加霜 。 如果大家觉得上火不舒服 ， 建议去看看医生 ， 别自己瞎折腾 ， 不然病情越来越严重 。
六忌：乱发脾气生闷气
春天是肝木升发、肝气舒畅的季节 。 但是 ， 有些人的肝气太过舒畅（肝气会到处冲撞） ， 反而会导致肝火上亢 ， 出现容易发脾气、情绪不稳定的情况 。 在这里 ， 乐然堂给大家2个小建议：建议趁着天气晴朗时 ， 出去游玩一下 ， 给自己换个环境有个好心情；找个知心的朋友 ， 把愤怒、不满和委屈说给ta听 ， 清除埋藏心底的情绪地雷 ， 减轻自己的痛苦 。
七忌：春困就大睡
春季 ， 随着气温的升高 ， 体表毛孔、汗腺、血管开始舒张 ， 皮肤血液循环也旺盛起来 ， 这样一来 ， 供给大脑的血液就会相对减少 。 而且随着天气变暖 ， 人体新陈代谢逐渐旺盛 ， 总耗氧量不断地加大 ， 大脑的供氧量则必然就更显得不足了 ， 大家知道 ， 脑部供血供氧不足就会导致困乏、思睡 。 这是自然气候引起的人体基本变化 。
这些方法可以帮你有效解决春困：多喝些清淡的茶也能醒脑提神 ， 减轻春困；采用“梳头”做法——双手十指叉开成抓状 ， 由前额向后脑勺梳头 ， 最后揉按脖子之处 。 还可以按虎口部位的合谷穴、手掌心的劳宫穴一两分钟 ， 出现酸麻感觉即可 ， 醒神开窍 ， 效果颇佳；每天中午能够午休15分钟左右；没有条件午休者 ， 可以闭目养神 。
【▲春季宜养生，避免伤肝伤脾伤阳气，你应该注意这7大忌！】
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