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#超级宝妈#孕期最怕的“4件事”，孕妈妈最好不要做，否则影响胎儿健康

文|香妈育儿日记
很多孕妈妈在怀孕了 ， 都小心翼翼 ， 饮食 ， 生活各个方面 ， 只要是对胎儿有一点点的不利 ， 那都不行 ， 其实孕妈妈的“矫情”也并不无道理 。
成为孕妈妈后 ， 我们不仅是妈妈 ， 还是 ， 育儿师 ， 营养师 ， 甚至是孩子的家庭教师 。 所以顺利的生产才是当好妈妈的第一步 。
#超级宝妈#孕期最怕的“4件事”，孕妈妈最好不要做，否则影响胎儿健康
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妹妹是今年1月份怀的孕 ， 前几天妹妹去医院检查 ， 回来就忧心忡忡 ， 干什么都小心翼翼 。
作为过来人我和妹妹询问了情况 。 原来医生告诉她 ， 怀孕期间最好穿一些宽松的衣服 ， 不要勒到腹部 ， 尽量不要吃生冷辛辣的东西 ， 手机也不要经常看 ， 对胎儿有影响 。
医生嘱咐了一番下来 ， 妹妹开始紧张了起来 ， 不知道孕期什么该做什么不该做 ， 新手小白立马上线 ， 听了她的话我安慰了她并告诉了她孕期应该注意什么 ， 这下她才安心 。
#超级宝妈#孕期最怕的“4件事”，孕妈妈最好不要做，否则影响胎儿健康
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孕期这4件事 ， 孕妈妈最好不要做 ， 否则影响胎儿健康1. 孕期不要乱穿衣 ， 不要穿紧身衣
孕妈妈怀孕最好穿专业的孕妇装 ， 不要觉得浪费 ， 因为孕装的设计考虑到孕妈妈各方面的需求 ， 上厕所也很方便 。 孕妇身体新陈代谢快 ， 随便穿 ， 会导致孕妈排汗不畅 ， 引发皮疹和皮肤感染等问题 。
衣服过紧 ， 会使增大的子宫 ， 不能上升而前凸 ， 导致胎位不正 ， 难产 ， 紧身衣裤也容易影响下肢血液循环 ， 影响胎儿的正常发育 。
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2. 饮食不均衡
孕妈妈在怀孕期间 ， 一定要注意食物的营养搭配 ， 切记不要吃生冷辛辣的食物 ， 每天要保证蛋白质 ， 脂肪 ， 以及维生素 ， 和丐的吸收 ， 多吃水果蔬菜有助于宝宝的营养吸收 。
没煮熟的螃蟹 ， 贝类海鲜等不要吃 ， 否则会引起败血症 ， 流产 ， 甚至是胎儿的死亡 。 油炸类的食品尽量少吃 ， 还有高糖分的水果甜食都要少摄入 。
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3. 作息不规律
怀了孕 ， 作息很重要 ， 要保证充足的睡眠 。 睡眠不充足会影响胎儿的发育 。 充足的睡眠有助于缓解孕妈妈的精神压力 ， 增强神经系统和免疫系统功能 ， 还可减少产后抑郁 。
早睡早起做一些适当的运动 ， 例如到户外散散步 ， 做做孕期瑜伽 ， 这种有氧运动可促进胎儿在孕妈妈肚子里的发育 。 但不能做大量的运动或刺激性运动 ， 这样很可能导致流产 。
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4. 不良的生活习惯
怀孕了一些不良的生活习惯我们就要摒弃 ， 例如吸烟酗酒 ， 或在吸烟的环境中生活 ， 吸烟对胎儿有很大影响 ， 可导致胎儿脑部缺氧致死 ， 也可以引起宫内缺氧 ， 子宫收缩 ， 引起早产流产等现象 。
孕期尽量不要使用化妆品 ， 很多化妆品中都会含有大量的化学成分 ， 通过孕妈妈的皮肤渗入血液循环 ， 影响宝宝的发育 ， 化妆品中含有的香精也可能导致孕妈妈呼吸系统过敏 。 建议使用孕妇专用的化妆品 ， 并且没有必要场合尽量不要化妆 。
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育儿寄语：
听了以上这么多建议 ， 你是不是对孕期如何待产 ， 有了更深刻的了解呢？怀孕真的是很不容易的事情 ， 顺利的把宝宝生下来才是每一名孕妈妈的心愿 。


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