你的育儿经■（备孕篇）拒绝宫寒，拒绝冻美人
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我在妇科培训的时候 ， 各种各样的病人也见的不少 ， 那时候就觉得怎么这么多小姑娘月经不调呢 。 有些是从一开始来就不规律（先天因素） ， 有些是自己作的 ， 减肥、作息紊乱造成的（后天因素一般占大多数） 。
我妈在我小的时候一直叮嘱我：月经期不要吃棒冰 ， 不要吃冷的 ， 最好喝温水 ， 要保暖 。 这句话同样送给你们 。 我的经历深深地印证了“不听老人言 ， 吃亏在眼前” 。 有一次去漂流前 ， 我发现姨妈来了 ， 不过不想扫兴 ， 就继续漂 。 结果就出现了痛经的现象 。 第二个月来姨妈时 ， 腰都直不起来了 ， 赶紧吃中药调理 ， 才得以改善 。
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这里分享一则书中的闭经医案 。
有个女病人 ， 减肥 ， 只吃水果 ， 少吃米饭 ， 结果人是瘦下去 ， 脸色却很难看 ，以前每月月经很准时 ， 自从减肥以后 ， 先是月经推迟 ， 后来减少 ， 最后就不来了 。
老师一摸她的脉：你的手都是冰凉的 ， 哪有年轻人的朝气 。
她问：我以前手不凉的 ， 现在为什么经常怕冷？
老师说：减肥吃水果吃的 。
她不解地问：水果不是养颜美容的吗？难道吃了还会生病？
老师笑着说：如果真的能美容养颜 ， 你为何手脚冰凉 ， 月经不来呢？赶紧把水果戒了 ， 让身体的阳气恢复 ， 只有健康才是美丽 。 还有以后不要穿这裙子了 ， 下半身易受寒 ， 风邪直往子宫钻 ， 月经不会好的 。
然后老师就给她开了桂附地黄丸 ， 加川牛膝 。
病人调了两次方子后 ， 月经就来了 ， 而且手脚也没这么冰凉了 ， 她才相信老师跟她说要戒水果 ， 穿长裤的道理 。
就像花朵一样 ， 花蕊还要花瓣包着 ， 才不容易受风寒 ， 人体又怎能随便暴露 ， 让风冷直接钻进来呢？这样下焦受寒 ， 阴成形 ， 子宫一收缩 ， 上面冰凉的水果又从脾胃下来 ， 上下夹击 ， 子宫就属于冰伏寒邪状态 ， 月经怎么能来得了 ， 手脚怎么能暖得起来？
大家想起《琵琶行》中的诗句 ， “冰泉冷涩弦凝绝 ， 凝绝不通声暂歇” 。 寒冰之气就是主凝结的 ， 凝结不通了 ， 水就不来了 ， 它歇止了 。
所以我们看冬天“冰泉冷涩”的现象 ， 就要想到春天“水暖流动”的气象 。 要参透阳动冰消的道理 ， 找到让病体由冬天状态到春天状态的办法 ， 这样闭经的诊断思路都出来了 。
（摘自《任之堂医经心悟记》）
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看了这则医案 ， 是不是很多小伙伴中招呢？
这就是传说中的宫寒形成的原因 。
有的女孩子天还没热就卷裤腿露脚踝 ， 一年四季穿裙子……有的冰箱里的冰淇淋 ， 水果 ， 冷饮拿出来就吃……等到备孕时候怎么都怀不上宝宝 ， 做检查似乎也查不出什么 ， 可能还会有子宫肌瘤 。 这跟我们的平时的生活习惯息息相关 。 妇科最常碰到这种“不生孩子 ， 生瘤子”的情况 。
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那么备孕前该做什么呢？
我先用自己的亲身经历告诉大家 ， 备孕前有条件的话还是需要调理一下体质的 。
那时候为了生个小猴子 ， 就这么懵懵懂懂地开始了备孕 。 也没有营养上的补充 ， 总觉得自己身体状况还可以 ， 没啥问题 。
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