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【超级宝妈】怀孕20-24周胎儿情况，孕妈有3个变化，缺钙和耻骨痛最明显

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怀孕6个月 ， 很多妈妈发现肚子又大了一圈 ， 而且行动也越来越不方便 ， 一些力所能及的小事情也变得很难完成 ， 这说明宝宝正在快速、健康发育着 ， 看着这些变化 ， 妈妈们心里其实是痛并快乐的 。
【超级宝妈】怀孕20-24周胎儿情况，孕妈有3个变化，缺钙和耻骨痛最明显
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怀孕6个月的胎宝宝是什么状态？怀孕6个月 ， 也就是怀孕后的第21-24周 ， 由于胎宝宝在不断的发育 ， 因而每个孕周胎宝宝都会有变化 ， 具体如下：
怀孕21周的胎儿：
身长大约19cm ， 体重300克左右 ， 身体比例越来越匀称 ， 看起来就像一个缩小版婴儿 。 这时候胎儿的皮肤是红色透明的 ， 身上覆盖一层白色、滑腻的胎脂 ， 但可以清晰看到皮肤下面的骨骼和器官 。
怀孕22周的胎儿：
身长大约20cm ， 体重350克左右 ， 肺部发育基本完成；
眉毛和眼睑已充分发育 ， 小手指也长出了娇嫩的指甲；
胎儿的动作多了起来 ， 会抓鼻子、揉脸蛋、嘟嘴巴等 。
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怀孕23周的胎儿：
身长大约22cm ， 体重500克左右 ， 肺部血管继续发育 ， 鼻孔也可以张开了 ， 他会开始嗅来嗅去 ， 好像在寻找自己喜欢的气味；
胎儿口腔和嘴唇区域的神经也越来越敏感 ， 这是为出生后寻找妈妈乳头做准备 ， 这个觅食动作胎儿其实在子宫内就开始练习了 。
怀孕24周的胎儿：
【【超级宝妈】怀孕20-24周胎儿情况，孕妈有3个变化，缺钙和耻骨痛最明显】身长大约26cm ， 体重850克左右 ， 肺部继续发育；
脊柱变得更加强壮 ， 但还不能支撑整个身体；
这时候胎儿的大脑发育日益成熟 ， 能对外界的触摸做出反应 ， 外界的声音宝宝是听的见的 ， 但宝宝喜欢听节奏平缓、流畅、柔和的声音 ， 讨厌强快节奏和各种噪音 ， 是妈妈们进行胎教的好时机；
这时候胎儿已经有了呼吸和吞咽的动作了 ， 但呼进呼出的不是空气 ， 而是羊水 ， 吞咽的也是羊水 。
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怀孕6个月 ， 准妈妈要注意哪些方面的变化？在怀孕6个月的时候 ， 准妈妈也会发现一些变化 ， 比如下面这些 。
1. 饮食变化
① 增肌钙铁蛋白质：怀孕6个月时 ， 是胎儿骨骼和血液发育时期 ， 铁、钙和蛋白质的摄入量应该适当增加 ， 如瘦肉、动物肝脏、牛奶、鸡蛋、豆制品等；
② 多吃富含纤维的食物缓解便秘： 由于增大的子宫对膀胱的压迫 ， 孕妈这时候很容易便秘 ， 应该多吃一些富含纤维素的蔬菜和水果 ， 酸奶也是可以饮用的 ， 有助于肠胃蠕动；
③ 不利于胎儿发育的健康不要吃： 比如咖啡、浓茶、烟酒、油炸食品、辛辣食品等 ， 这些不利于胎儿健康发育的食物最好不吃；另外 ， 也要注意 控制盐的摄入量 ， 腌制品尽量不吃 ， 以免加重肾脏负担和引发水肿、妊娠高血压 。
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2. 身体变化
① 小腿抽筋：孕中期开始 ， 孕妈会频繁受到小腿抽筋的困扰 ， 尤其多发生在半夜和临睡前 ， 对孕妈的睡眠质量影响很大 。
引起小腿抽筋的原因：

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