安神▲失眠最怕“它”，每天炒一盘，百吃不腻，养心安神，一觉睡到天亮失眠|营养膳

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随着春节的结束，春季的气息越来越近了，近日是很多疾病高发的季节，其中很多人常年出现失眠的症状，尤其是长时间的工作，容易导致夜梦增多，精神不集中等症状，我们很多人不注重养生，春季养生不妨多食此菜，茼蒿搭配猪肉一起吃，肉丝清香美味，清淡爽口，猪肉越嫩越细腻，茼蒿不要直接涮火锅，你们吃过这道茼蒿配猪肉？你们学会这道茼蒿炒肉丝的具体做法？下面跟着小编具体聊一聊吧。天然“安神方”被找到了，每天炒一盘，养心安神，一觉睡到天亮！【茼蒿炒肉丝的正确做法】

制作食材明细：准备新鲜茼蒿少许，猪肉250克，猪油少许，生姜和大蒜少许，生抽少许，淀粉少许，醋少许等等。制作第一步：先将茼蒿去掉黄色叶子，茼蒿用清水加食盐泡一泡，将茼蒿掐成几段，沥干茼蒿表面的水分待用。
制作第二步：先将猪肉洗净，猪肉切成细丝，生姜和大蒜分别切好，猪肉放在一个盘中，里面加上少许盐，生抽少许，淀粉少许，腌制几分钟，用手均匀抓一抓。
【安神▲失眠最怕“它”，每天炒一盘，百吃不腻，养心安神，一觉睡到天亮】
制作第三步：把锅洗干净，加上油少许，猪油少许，加上生姜和大蒜煸炒，加上一些猪肉丝煸炒，将炒好的猪肉装盘待用。制作第五步：将锅中留一些油，加上茼蒿转中火煸炒，将茼蒿炒至变软，加上炒好的猪肉丝，煸炒入味即可。
制作第六步：加上鸡精少许，盐少许，蚝油少许，转小火煸炒，这道营养均衡，美味翻倍的茼蒿炒肉丝做好了。

推荐语：茼蒿又名菊花脑，是秋冬餐桌的常见菜，茼蒿不蒸不煮，搭配猪肉丝营养翻倍，吃了帮助解油腻，而且清心解郁，而且还可以起到清热解毒，清肠排毒的功效，而且茼蒿有许多的芳香类物质，作用于人们神经，起到养心安神，补脑醒脑的目的，每天炒一盘，一觉睡到大天亮！

安神▲失眠最怕“它”，每天炒一盘，百吃不腻，养心安神，一觉睡到天亮

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