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「孩子」一不小心毁高考！家长应该这样做高三考生的心理“五大阶段”

江苏龙网_原题是：高三考生的心理“五大阶段” ， 一不小心毁高考！家长应该这样做
如果说高考是一场没有硝烟的战争
考生们是战场上的战士
家长们就是孩子最坚强的后盾
高三的考生们大致经历五大心理阶段
家长们则要帮助孩子积极调整心理
以最佳状态迎接高考的挑战
1、 考生五大心理阶段
第一阶段 ， 激情期
8月至11月是孩子准备高考过程的“激情期” ， 这时孩子的表现为积极、勤奋 ， 努力 ， 投入 ， 充满信心 ， 在这一时期 ， 家长要做的工作就是保障后勤供给 ， 不要多说话 。
第二阶段 ， 疲劳烦躁期
12月至明年1月是孩子准备高考的“疲劳烦躁期” ， 孩子表现为：身心疲惫 ， 情绪低落 ， 心情烦躁 。 在这一时期 ， 家长要做的工作是营造轻松愉悦的环境 ， 改善孩子的情绪 ， 不要因生活小事与孩子发生争吵 ， 以免影响孩子的情绪 ， 不要着急 ， 相信孩子在老师的帮助下 ， 很快会调整好的 。
第三阶段 ， 否定怀疑期
明年的3月份是随着二轮复习的到来 ， 有些同学成绩有较大提高 ， 他们会更有信心地投入到学习中去 。 但是也有不少同学经过几番努力 ， 排名依然没有进步 ， 或者说自己的排名没有达到自己的预期 ， 他们对自己产生了怀疑 ， 不敢肯定自己今年还能否考得上大学 ， 脑海里一片茫然 。
此时孩子最需要家长给予切实的鼓励 ， 自己努力 ， 排名没有进步不代表自己的成绩没有进步 ， 因为别人也在努力 ， 别人没有坐在那儿等着你 ， 实际上是大家都在进步 ， 排名不进步不代表考不上大学 。
「孩子」一不小心毁高考！家长应该这样做高三考生的心理“五大阶段”
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第四阶段 ， 不自信放弃期
明年的4月份随着三轮复习的开始 ， 一部分孩子因为对自己自信不足 ， 产生了放弃的想法 。 这些孩子之所以产生放弃的想法是因为他们只跟自己周围的同学比 ， 只跟同年级的同学比 ， 其实他们忘了他们应该比的是全省的学生 ， 跟他们比自己还是很有优势的 。
第五阶段 ， 恐惧焦虑期
到了明年5月份 ， 随着高考的临近 ， 所有的孩子都会或多或少产生恐惧心理和焦虑心理 ， 这时家长千万不要用“不要紧张 ， 不要害怕 ， 考不上不算什么 ， 明年再考”之类的话语去安慰孩子 ， 因为这样的话只能使孩子更加紧张 ， 可以找较为专业的人给孩子一些建议 ， 要不然就是保持沉默 ， 等待学校给孩子做工作 。
2、 家长如何帮助考生应对
家长调整好心态控制情绪
家长应努力营造一个温馨轻松和谐的家庭氛围 ， 不要刻意制造一个一切为了学生的高考紧张沉闷压抑的氛围 ， 少谈高考反而有利于高考；家长之间要和谐 ， 减少矛盾 ， “高考无战争”;“看透不说透”—一种心照不宣的沟通和提醒；不过度关爱 。
家长要调整好自己的心态：平常心、平静心、理解心、爱抚心、激励心、信任心；高考快乐 ， 快乐高考；尊重学生的人格、尊重学生的复习方式、尊重学生的应对策略 ， 只要学生是对的就可以 。
家长要注意控制自己的情绪 ， 安慰学生应对各种烦恼 ， 如：记忆力下降；水平不升反降；考场紧张；压力和焦虑等 。
家长要降低期望接受现实
家长要降低期望值 ， 宁愿低些也不要太高 ， 压力宁愿小些也不要过大 。 过高的期望会造成家长心态的失衡 ， 会给学生施加不当压力 。 怒其不争 ， 可能会造成学生的退缩逃避；责怪埋怨 ， 可能会造成学生的心理逆反；高分要求 ， 可能会使学生望而生畏；学习施压 ， 可能会使学生无所适从 。
特别提醒家长 ， 要保持正常的期望心理 ， 接受学生现实表现和现有能力 ， 合理施教：变怒其不争为激励促进；变责怪埋怨为冷静劝导；变高分要求为适当指标；变学习施压为放松调节 。


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