你的育儿经@宅家的你，快被孩子逼疯了吧
这个假期 ， 你的朋友圈是不是也炸出了一波厨子、一波健身狂人、一波练字侠和手工妈 。 与熊孩子们作伴的每一天 ， 各位麻麻也迫切需要通过兴趣爱好给自己减个压 。
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当你24小时面对孩子疲惫不堪的时候 ， 有没有想到一个治标又治本的办法 ， 孩子除了学习、完成自理和干家务 ， 是不是还可以有大把的时间用来休闲和娱乐 ， 怎么让这个休闲的时间变得有意义 ， 对于大人和孩子同样重要 。
尤其对于ASD孩子来说 ， 休闲能力是一个必须具备且需要去学习的能力 ， 但常常被家长所忽视 ， 我们太在意孩子知识点和技能的掌握了 。
但休闲、放松不是随随便便家里蹲、沙发瘫 ， 而是让TA享受自己感兴趣的活动 ， 同时让家长们也获得喘息 。
先来看看以下ABCDE5个孩子的案例 ， 都是缺乏休闲技能的表现 。 ALSO·IN西安中心负责人、国际应用行为分析委员会认证行为分析师（BCBA）朱颖老师将一一给予应对策略 ， 对照一下自己的孩子 ， 利用假期的大块时间提高TA的休闲能力 ， 让每一个宅家的日子不抓狂 。
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A：孩子的整体能力非常不错 ， 能独立玩各种玩具 ， 比如搭积木、拼拼图、玩iPad里面的配对小游戏等 。 但总是在一个活动结束之后需要大人提醒接下来可以去做什么 ， 如果没有大人提醒就会发呆不知道该做什么 。
对策：针对这种类型的小朋友 ， 我们可以借助行事历 ， 把孩子活动的内容以视觉的方式呈现 ， 让孩子自由支配自己的休闲时间 。
为了避免孩子刻板 ， 每天的活动内容、顺序应尽量不同 。 可以先搭积木 ， 再玩iPad游戏 ， 然后再剪纸、拼拼图、涂色等等；也可以先涂色 ， 再玩拼图 ， 然后搭积木、玩iPad游戏等等；任意进行组合 。 另外 ， 借助计时器可以提醒孩子这个活动结束 ， 接下来要进行下一个活动 。
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B：孩子的整体能力非常不错 ， 能够独立玩各种玩具 ， 也能和别人一起进行活动 ， 但总会在活动过程中搞一些小破坏 。
对策：首先 ， 要分析一下其中的原因 。 如果是因为孩子本身对这个活动不感兴趣 ， 在活动过程中感到无聊 ， 获得不了强化 ， 所以才会找一些不恰当的事情来做 。 这样的话 ， 建议要选择孩子有动机的活动 ， 保证孩子全身心地投入在这个活动当中 ， 在活动中能够获得满足和强化 。 如果孩子是通过搞破坏去寻求玩伴的关注 ， 可以教孩子正确地寻求关注的方式 。
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C：孩子的整体能力很好 ， 但在一些桌面游戏和互动游戏中不能接受输 ， 当发现自己输了的时候会控制不住情绪大哭大闹 。
对策：如果孩子不能接受输 ， 一开始尽量让孩子赢 ， 并且在游戏过程中不强调输和赢 。 另外 ， 对于游戏的结果 ， 输和赢将得到相同的奖励 ， 淡化输赢的概念 。
然后 ， 逐渐让孩子在10次中输1次赢9次 ， 慢慢地输2次赢8次 ， 最后能够接受一半输一半赢 。 另外 ， 输赢的奖励也应慢慢地有差异 ， 一开始输和赢是完全一样的 ， 逐渐变成赢的人奖励多一些 ， 可以是2块饼干 ， 输的人奖励少一些 ， 可以是1块饼干；最后变成赢的人有奖励 ， 输的人没有奖励 。
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D：孩子的整体能力不错 ， 能够玩各种玩具 ， 也能够完成写字、画画等学业任务 ， 但总是玩一下下就喊妈妈 ， 练习写字时也经常写一两个字就会让妈妈看一下 。
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