你的育儿经：宝爸打呼噜，儿子实在忍不住一招制服亲爹，一旁的妈妈笑出眼泪( 二 )
4、 准备良好的睡眠环境
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想要孩子的睡眠质量好 ， 离不开良好的睡眠环境 。 孩子的睡眠环境应该保持空气清新、温度适中 ， 环境安静 。 父母不要在孩子睡觉的时候 ， 在孩子的旁边玩电子产品 ， 噪音会影响孩子入睡 ， 并且 ， 室内最好不要太亮 ， 可以拉上窗帘 ， 给孩子准备一张小床 ， 床上要整洁 ， 不要堆满玩具 ， 父母可以安静地陪伴孩子入睡 ， 在孩子睡着后再离开 。
睡眠对人的身体健康是十分重要的 ， 尤其是孩子 ， 要想保住孩子的身体发育 ， 就必须保证孩子有良好的睡眠质量 。 育儿无小事 ， 只有家长足够重视 ， 才能让孩子健康快乐地长大 。
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