「超级宝妈」宝宝积食又不会表达，父母怎么发觉？要注意4个现象
现在宝宝积食已经是一件普遍但又惹宝妈恼火的事儿了 ， 因为物质条件不断提高 ， 不少宝妈总是变着花样给自己的孩子做很多好吃的东西 ， 用来补充营养 。 以前长时间都闻不着的肉味儿 ， 现在孩子都不愿意吃 。 宝妈每次做了一桌子菜 ， 五花八门的 ， 都是大鱼大肉 。 久而久之 ， 宝宝积食的情况又一次出现在宝妈面前 。
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前不久一位宝妈的反应 ， 她告诉我 ， 宝宝如果积食 ， 且情况稍稍严重 ， 很容易挑食甚至厌食 。 平时睡不好觉 ， 动不动就会发脾气 ， 这些现象都与积食有着一定的关系 ， 而她却无可奈何 ， 不知道如何是好 。
其实宝宝积食时 ， 是会有一些前兆显现出来的 ， 宝妈们平时一定要多多注意 ， 这些现象一般体现在这四个方面 ， 宝妈可以在得知宝宝积食后 ， 找一些方法应对 。
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宝宝积食的四个现象：
第一 ， 厌食 ， 没有食欲
宝宝平日里胃口都是不错的 ， 特别是对于正在长身体的孩子 ， 他们的食欲都不会太差 。 如果宝宝平时的饮食规律 ， 且用餐量相差不大 ， 突然产生厌食的现象时 ， 宝妈就需要注意 。 这个时候 ， 宝宝很可能是积食 ， 导致消化负担过重 ， 造成了消化不良的反应 。 这个时候一定要尽快处理 ， 以免造成对宝宝肠胃系统的伤害 。
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第二 ， 面色泛青或泛白
一般宝宝出现积食 ， 很可能是胃气弱 ， 或是脾虚 ， 最明显导致的结果 ， 就是血气不足 。 平时宝宝的面色 ， 都会比成年人红润许多 。 如果宝宝出现了面色泛白泛青这样的情况 ， 很可能就是肠胃太弱导致的 ， 也就证明他们可能积食了 。
第三 ， 精神不佳
宝宝积食 ， 不仅会造成腹部胀痛 ， 还容易影响睡眠 。 宝宝如果平时很活泼好动 ， 且性子活跃 ， 突然之间安静下来 ， 或是精神萎靡 ， 就可能证明他们身体出了状况 。 一般情况下 ， 睡眠不好都是因为血气不足影响的 ， 也就可能是积食影响到他们的休息 ， 而造成了疲倦和精神不佳 。
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第四 ， 便秘或腹泻
积食有一个明显的反应是能够很快被发现的 ， 那就是宝宝突然之间便秘或者腹泻 。 如果宝宝平时排便很正常 ， 且大便形状与颜色正常 ， 那就说明他们的消化很健康 。 如果宝宝突然几天不排便 ， 或是大便干燥泛黄或者稀释 ， 就有可能是因为积食引起的了 。
应对积食的方法：
第一 ， 荤素搭配合理
很多宝宝不喜欢吃蔬菜 ， 只喜欢吃肉 ， 这样的习惯养成后 ， 久而久之 ， 就容易导致消化功能减弱 ， 从而导致积食 。 宝宝还小时 ， 每日不用吃太多的肉食 ， 100-150克 ， 即可满足他们的需求 。 多吃蔬菜 ， 特别是绿色植物 ， 都可以促进消化 ， 加快新陈代谢 。 饭后一段时间 ， 可以添加一些水果 ， 在补充维生素的情况下 ， 还可以保证宝宝每日需求的合理 。
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第二 ， 加强运动
宝宝积食 ， 与他们不爱运动的习惯有关 。 吃完饭后 ， 如果不做一些简单的运动就去睡觉 ， 不仅容易引起心血管疾病 ， 还容易导致消化不良 ， 或是肥胖 。 平时让宝宝养成运动的好习惯 ， 一般在饭后2小时 ， 就可以做一些运动来促进肠胃蠕动 ， 帮助消化的同时 ， 还能防止宝宝肥胖 。 平时可以轻揉腹部 ， 也可以促进消食 。
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